趁著休閑的時光，磕著葵花籽，享受著閑暇的時光，這樣的愜意生活是非常舒適的，但是，愛美的朋友不免會擔(dān)心了，吃葵花籽會胖嗎？我們該怎樣注意呢？今天，火爆食品飲料招商網(wǎng)小編就來為大家解疑。
吃葵花籽會胖嗎
“嗑”更讓人受益頗多，能增強消化功能，這是因為葵花籽的 香味刺激了舌頭上的“味蕾”,使它呈興奮狀態(tài)，傳至消化器官，各種消化酶的唾液、胃液等的分泌相應(yīng)地旺盛起來，無疑利于消食化滯。飯 前嗑，促進食欲；飯后嗑，消化食物。尤其是在吃了油膩的食物后嗑一把葵花籽，好處更大。
飯后嗑葵花籽好，因為葵花子與西瓜子都富含脂肪、蛋白質(zhì)、鋅等微量元素及多種維生素，可增強消化功能。嗑瓜子能夠使整個消化系統(tǒng)活躍起來。瓜子的香味刺激舌頭上的味蕾，味蕾將這種神經(jīng)沖動傳導(dǎo)給大腦，大腦又反作用于唾液腺等消化器官，使含有多種消化酶的唾液、胃液等的分泌相對旺盛。
所以，飯前磕瓜子能夠促進食欲，飯后磕瓜子能夠幫助消化。如果數(shù)種瓜子混合嗑效果更佳。
葵花籽不宜多吃，吃時用手剝皮。因為用牙嗑，容易使舌頭、口角糜爛，還會在吐殼時將大量津液吐掉，使味覺遲鈍、食欲減少，甚至引起胃痙攣。食可而止：每次80克左右為宜。食事求適：大量嗑瓜子兒會嚴重耗費唾液，久而久之會影響人的口腔健康，甚至影響消化。
葵花籽的功效與作用有哪些
1.葵花籽富含不飽和脂肪酸、蛋白質(zhì)、鉀、磷、鐵、鈣、鎂元素，維生素A、維生素B1、維生素Bz、維生素E、維生素P的含量也很高。
2.葵花籽還富含維生素B1、維生素E,可安定情緒，防止細胞衰老，預(yù)防成人疾病，，增強記憶力，對癌癥、高血壓和神經(jīng)衰弱有一定的預(yù)防功效。
3.葵花籽還有調(diào)節(jié)腦細胞代謝，改善其抑制機能的作用，故可用于催眠。
4.葵花籽富含豐富的鐵、鋅、錳等元素使葵花子具有預(yù)防貧血的作用。
5.葵花籽富含不飽和脂肪酸，可降低膽固醇，有助于防治動脈硬化、高血壓、冠心病。
大家看完了文章內(nèi)容，對于葵花籽也是多了新的認識，那么，現(xiàn)在的你是否還在擔(dān)憂呢？吃葵花籽會胖嗎？大家對于這一問題是否釋然了呢？更多的資訊請關(guān)注火爆食品飲料招商網(wǎng)！