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      準媽媽們宜吃點心飲椰奶

      發布時間:2010/9/24 瀏覽次數:2152 信息分類:食品百科 編輯:張文

          女人應受到人們的愛護,準媽媽們更需要得到更多的關愛,她們孕育著未來。由于生理特點,懷孕后應增加攝取各種營養素,點心、甜品可助你正常吸收,椰汁奶也是不錯的選擇。
          主料
          椰汁1杯,鮮奶2杯,清水3杯,糖200克,粟粉5湯匙,紅棗4粒。
          制法
          ① 椰汁、粟粉拌勻成粉漿,紅棗去核洗凈。
          ② 糖、鮮奶、紅棗及清水同煮開,慢慢加入粉漿,不停攪拌成糊狀至開,盛入碗中即可進食。

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