準(zhǔn)媽媽慎吃五類食物

    對于處于懷孕期間的準(zhǔn)媽媽來說，攝取的營養(yǎng)一定要非常的豐富、。不過這也不代表所有的食物都是可以吃的，下面這幾種食物，準(zhǔn)媽媽們就一定要慎吃了。
　　1、不宜高脂肪飲食
　　準(zhǔn)媽媽長期的高脂肪飲食，一定會增加胎兒生殖系統(tǒng)癌癥的風(fēng)險。并且長期的吃高脂肪食物，會讓大腸中的膽酸和膽固醇的濃度增加。另外，高脂肪的食物會增加催乳的合成，促使乳腺癌的發(fā)生，這是不利于母嬰的健康。
　　2、不宜高蛋質(zhì)飲食
　　高蛋白飲食，會影響準(zhǔn)媽媽的食欲，還會增加腸胃的負(fù)擔(dān)。在腸胃內(nèi)產(chǎn)生大量的硫化物、組織胺等有害物質(zhì)。容易引起腹脹、食欲不振、頭暈、疲倦等
　　3、不宜高糖飲食
　　血糖偏高的準(zhǔn)媽媽會生出體重超標(biāo)的胎兒，還有可能會導(dǎo)致胎兒先天性畸形。另一方面，血糖過高則會加重孕婦的腎臟負(fù)擔(dān)，不利孕期保健。
　　4、不宜高鈣飲食
　　準(zhǔn)媽媽盲目的進(jìn)行高鈣飲食，大量的吃牛奶、加服鈣片、維生素D等，這些對胎兒都是無益處的。專輯認(rèn)為，準(zhǔn)媽媽補(bǔ)鈣過量，會導(dǎo)致胎兒患上高血鈣癥。出世后，患兒會囟門太早關(guān)閉、顎骨變寬而突出等，不利健康地生長發(fā)育。
　　5、不宜過多的高營養(yǎng)飲食
　　在剛懷孕的時候，害喜癥狀會影響準(zhǔn)媽媽的胃口。所以在飲食上，不提倡大補(bǔ)營養(yǎng)，根據(jù)自己的喜好，想吃什么就吃什么就可以了。吐的比較厲害的孕婦，要注意吃一些清淡、容易消化的食物。等進(jìn)入孕中期，孕吐反應(yīng)消失，這時再補(bǔ)營養(yǎng)也來得及。