茉莉茶能天天喝嗎

茉莉茶又叫茉莉香片，屬于花茶，茶胚為綠茶，成品將茉莉花去除，亦屬于綠茶的一種，已有1000多年歷史。在生活中很多人都比較喜歡喝茉莉茶，那么，茉莉茶能天天喝嗎！

茉莉茶能天天喝嗎

茉莉茶能天天喝。

每天喝茉莉花茶能夠幫助降血脂，抗氧化，防衰老，還能夠幫助殺菌，增強身體的免疫力，重要的是，茉莉花茶是綠茶制作而成的不發(fā)酵茶，保留有大量的營養(yǎng)物質，是可以每天飲用的。

茉莉花茶一天喝多少

每天可以喝茉莉茶，但是并不意味著能夠過量的喝，一般我們建議，茉莉茶一天不要超過15克，大約可以沖3次。要注意適量喝茉莉花茶能夠養(yǎng)生，但是如果是一次飲用過量的話，很容易引起身體缺鈣、缺鐵等。

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