喝茶在我國是有著悠久傳統歷史的，而且形成了獨特的喝茶文化，很多人每天都要喝茶的，那么，你知道懷孕可以喝茉莉花茶嗎？接下來就和火爆食品飲料招商網小編一起來看一下吧！
懷孕可以喝茉莉花茶嗎
茉莉花茶是市場上花茶銷量多的一個品種。花茶有開郁、辟穢和中的功效，對于想要放松精神的人來杯茉莉花茶是的選擇，但對于孕婦來說比較擔心和茉莉花茶會不會有什么影響，專家提示孕婦是可以適量喝茉莉花茶的，孕婦如能每天喝3-5g茉莉花茶，或者是淡綠茶，對加強心腎功能、促進胎兒生長發育是大有好處的，但是孕婦是不能喝濃茶，或者喝太多的茶。
懷孕喝茉莉花茶有什么好處呢
1、能夠幫助腸胃消化、促進血液的循環、還可以有效防止妊娠水腫。
2、可以補充人體的維生素c，沒有飲茉莉茶的孕婦可以多吃些帶有維生素c的食物這樣有利于胎兒對鐵的吸收。
常飲茉莉花茶的好處雖然有很多，但是懷孕期間還是不可貪杯哦，盡可能的少喝些茶類的飲品。茶雖然好處很多，但其中比較含有咖啡堿。咖啡堿會對孕婦產生興奮這樣對胎兒會造成影響。
孕婦喝茉莉花茶的禁忌
1、孕婦喝茶還是需要注意的，畢竟各種茶所含的成分不同，綠茶含鋅量極為豐富，而紅茶的浸出液中含鋅量則甚微。
2、孕婦如果喝茶太多、太濃，特別是喝濃紅茶，對胎兒就會產生危害。孕婦適量的喝一點茉莉花茶是有益的，但就不要多喝。
3、茶葉中含有2%～5%的咖啡因，咖啡因具有興奮作用，飲茶過多會刺激胎兒增加胎動，甚至危害胎兒的生長發育。
4、孕婦過多地飲用濃茶就有引起妊娠貧血的可能，胎兒也可能出現先天性缺鐵性貧血。每天喝一杯茉莉花問題不大，而且有益。
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