夏天喝茉莉花茶好嗎

茉莉花茶多數是用綠茶與茉莉鮮花進行焙制，使得兩者的香味融為一體，散出清淡之香。夏天喝茉莉花茶好嗎？在天氣炎熱的夏天，泡上一杯茉莉花茶有很多好處哦。

夏天喝茉莉花茶的好處

1、茉莉花茶含有大量有益于體內健康的化合物，如維生素A、維生素C、黃烷醇、茶多酚、兒茶素等，這些化合物可以幫助我們祛燥濕、降火清熱。

2、茉莉花茶還含有大量的芳香油、香味醇、橙花醇、丁香醇等化合物，這些化合物經過一系列的工藝制作，散發出天然茶香味，在夏季飲用茉莉花茶可以讓人的身體和心情都得到放松，可以減緩焦慮的情緒，同時又能提高免疫能力。

3、在夏季飲用茉莉花茶還有一個好處就是可以化濕和中，和中的意思是指緩解中焦的脾胃，茉莉花茶的性屬于溫和，常常作為一種健胃的食品和飲品，很適合都市忙碌的朋友。

喝茉莉花茶的注意事項

1、茉莉花茶性偏溫，如燥結便者不適宜過多飲用。

2、一次性或者是空腹飲用茉莉花茶，會令人饑餓感加強。

3、不宜長期過量飲用茉莉花香，否則會引起缺乏鐵而造成貧血，再導致身體缺鈣。

總結：夏天喝茉莉花茶好嗎？茉莉花茶在各種花茶中，香氣為醇厚，有去寒邪、助理郁“的功效。喝茉莉花茶除了可以安定情緒、振奮精神，還能健脾化濕、減輕腸胃的不適。