圣女果可以放多久

圣女果是生活中常見的一種食物，既可以當水果食用，又可以當蔬菜食用，但生活中有很多人不知道要怎么保存圣女果比較好，那么圣女果怎么保存？圣女果可以放多久？

圣女果怎么保存

建議冷藏保存比較好。

圣女果適宜的保存溫度在2-4°C之間，而冰箱的溫度是1-8°C之間，這樣的溫度是比較適合圣女果保存的，可以在一定程度上幫助抑制圣女果細菌以及其他微生物的滋生，有利于延長圣女果的保質期，所以一般建議將圣女果放進冰箱冷藏比較好。

圣女果可以放多久

根據實際實際情況而定。

常溫下

圣女果味甘酸性寒，含有大量的維生素，蛋白質、碳水化合物等營養成分物質，適量食用對人體的健康具有一定好處，一般情況新鮮的圣女果下常溫下可以保存3-4天左右的時間不變質。

冷藏條件下

在冰箱的冷藏條件下，可以很好的幫助抑制圣女果細菌以及其他微生物是滋生，可以在一定程度上幫助延長圣女果的保質期，在冰箱的冷藏條件下，可以將圣女果保存7-10天左右，保存的時間比較長。

圣女果一天吃多少合適

建議一天吃10-15可左右。

圣女果的營養價值比較高，含有豐富的維生素、果酸、番茄紅素以及胡蘿卜素等營養成分物質，適量食用對人體的健康具有一定的好處，一般情況下一天吃需要吃10-15顆左右的圣女果即可滿足人體日常等能量需求，對人體健康具有一定好處。

圣女果怎么保存相關的介紹就到這里了，希望可以幫助到大家。圣女果一種比較常見的水果，喜歡吃的朋友可以買點來吃！