在日常生活中，圣女果是很常見的一種水果，它的味道清甜可口，營養豐富，深受人們的喜歡。那么圣女果吃多了會上火嗎？上火可以吃圣女果嗎？
圣女果上火還是降火
圣女果了不會上火。 圣女果性微寒，屬于寒性水果，含有多種維生素和微量元素，常吃可以補氣益血、美容養顏，多吃不會上火。只有荔枝、櫻桃等熱性食物吃多了才會容易上火。
圣女果上火還是降火
圣女果了不會上火。 圣女果性微寒，屬于寒性水果，含有多種維生素和微量元素，常吃可以補氣益血、美容養顏，多吃不會上火。只有荔枝、櫻桃等熱性食物吃多了才會容易上火。
圣女果吃多少合適
建議每天不超過20顆。 常吃圣女果有美容養顏、健胃消食、清熱、、等好處，但是圣女果吃多了可能會造成腸胃不舒服、引發、腹瀉等癥狀，所以圣女果雖好，但要注意控制食用量，建議每天吃20個左右，不宜多吃。
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