豬蹄是很受歡迎的一種美食，它的做法多樣，味道鮮美，營養豐富，深受人們的喜歡，很多人都會吃豬蹄。那么吃豬蹄會長胖嗎？來看看下面的介紹吧！
吃豬蹄會不會發胖
豬蹄吃多了會發胖。
每100克豬蹄的熱量是同等量米飯熱量的兩倍之多，豬蹄中富含膠原蛋白，但其中的脂肪和膽固醇含量也不少，所以豬蹄不宜經常吃，也不宜一次吃得太多。
豬蹄什么時候吃不會發胖
上午或中午吃豬蹄好，晚上吃豬蹄會發胖。
豬蹄熱量高，所以不要在晚上吃豬蹄。晚上人的活動量減少，消耗少，多余的熱量容易轉化為脂肪，所以豬蹄上午吃或中午吃好。
豬蹄的熱量是多少
每100克豬蹄的熱量為260大卡。
豬蹄中富含蛋白質、脂肪和碳水化合物，以及鈣、磷、鎂、鐵和維生素A、維生素D、維生素E、維生素K等有益成分。豬蹄中還含有豐富的膠原蛋白質及膽固醇。
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