很快又到了吃元宵的季節，中國盛產吃貨，吃東西的時候總是忍不住多吃了那么一些，元宵吃多了怎么辦？下面一起來看看吧！
吃山楂
元宵吃多了容易造成胃部不適，這時候可以吃些山楂，山楂中含有大量的維生素C，維生素C具有促進胃中消化酶的作用，可以幫助腸胃進行消化，是比較理想的食物。
吃青菜
如果吃的是咸湯圓可以吃些應季的蔬菜幫助緩和胃部不適，常見的冬季應季蔬菜有白菜、蘿卜、萵筍等，這些食物中含有大量的膳食纖維，食用后食物中的粗纖維可以促進胃部的蠕動，幫助消化。
喝花果茶
花果茶中兼并了花茶和果茶兩種，都有促進消化的作用，如果吃的是甜元宵，不妨給自己泡一杯花果茶，還能緩解身體內快速上升的血糖，減緩不適。
不再進食
元宵中的主要成分的糯米，糯米粘性強，不好消化，如果吃多了元宵就不要再吃其他食物了，以免刺激到腸胃，引起反胃、惡心等腸道反應。
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