很多人都喜歡吃堅果，夏威夷果就是很受歡迎的一種堅果，吃起來有一種奶油的香味。生活中很多人都會買很多碧根果存起來吃，那么，夏威夷果變軟能吃嗎！
夏威夷果變軟能吃嗎
不能吃。夏威夷果果仁營養豐富，其外果皮青綠色，內果皮堅硬，呈褐色，單果重15—16克，含油量70％左右，蛋白質9％，含有人體必需的8種氨基酸，還富含礦物質和維生素。其具有調節血脂和益智作用，非常適合老年人或血脂不好人的滋補食用。
夏威夷果軟了怎么辦
1、快速：微波爐
受潮的夏威夷果平鋪在盤子里，微波爐高火加熱30秒到1分鐘。取出后晾涼，嘗嘗口感，如果還不脆或者干果比較多，可以稍微加一點時間。但不要一次性加太多時間，以免烤糊。
2、簡單：烤箱
夏威夷果平鋪在烤盤上，放入烤箱中層，用150℃烤10分鐘左右，基本可以恢復酥脆了。一定要在晾涼之后再嘗是否酥脆，剛出鍋的時候都是綿軟的。
3、家常：鐵鍋
如果家中沒有烤箱和微波爐，可以直接用鐵鍋，小火炒3~5分鐘。不用不粘鍋，帶殼的夏威夷果，可能會對不粘鍋的涂層造成損壞。
夏威夷果可以用來煲湯嗎
用來做菜的夏威夷果可以是炒熟的果仁，也可以是生的果仁，可以做成多道美食。夏威夷果可以和西芹、百合、白果、胡蘿卜、竹筍等素食一起炒，也可以和蝦仁、雞肉、瘦肉等肉食一起炒，具體搭配可根據自己的口味選擇，一般與平時的炒菜方式類似，佐料之類的可酌情添加。
夏威夷果對胃好嗎
夏威夷果是健康的零食，夏威夷果油是的保健油，其所含各種營養成分的人體消化吸收率極高，是胃腸道容易吸收的油類。夏威夷果油具有減少胃酸，阻止胃炎及十二指腸潰瘍的功能。
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