我家買了幾盒酸奶回來喝,但是近天氣比較冷,不想喝太冷的食物,我想將買的酸奶加熱喝,請問酸奶可以加熱喝嗎?
低溫酸奶可以加熱喝嗎
可以加熱喝。 低溫酸奶顧名思義就是指在低溫狀態下儲存的酸奶,也叫做“活菌性酸奶”,其中含有豐富的乳酸活菌,有助于抑制腸道腐敗菌,保護胃腸道,將低溫酸奶加熱至合適溫度食用既可以降低涼性對腸胃的刺激,又可以增強乳酸菌的活性,但是如果加熱溫度過高,就會殺滅乳酸菌的,從而降低低溫酸奶的營養價值。一般建議加熱溫度不宜超過40度。
低溫酸奶的加熱方法
低溫酸奶的加熱溫度不宜過高,所以一般不建議將它放入微波爐或火上加熱,建議采取以下這種加熱方法:
1、準備一杯40-50度左右的熱水。
2、將酸奶放入隔水加熱。
3、靜置約1-2分鐘左右,直至用手觸摸酸奶杯壁有溫熱感即可。
4、注意加熱時間不宜過長,否則酸奶繼續發酵,酸感變重。
常溫酸奶可以加熱嗎
可以加熱。 常溫酸奶就是指的可以在常溫下放置,不需要冷藏的酸奶,也叫做“滅菌型酸奶”,在各個大小超市的貨架上均可見到,其中不含活性乳酸菌,但是含有豐富的蛋白質、鈣質、維生素等營養成分,也因為其中不含活菌,所以加熱對其營養價值并無影響,所以常溫酸奶是可以加熱的。