橘子雖然營養(yǎng)，但是吃太多對身體不太好，那如果一天吃七八個橘子的話會怎么樣呢？日常生活中又有哪些人是不適合吃橘子的呢？讓我們一起看一下吧。
一天吃七八個橘子會怎樣
引發(fā)上火
橘子屬于溫性水果，再加上其中糖分含量非常高，過多食用就會增加身體負擔，很容易煽動身體內(nèi)熱從而引發(fā)上火癥狀。
引起腸胃不適
橘子中含有大量的酸性食物，食用后會刺激胃酸分泌，如果每天過多食用橘子，所分泌的胃酸就會對腸胃粘膜造成刺激，從而引起胃痛、反酸等不適癥狀。 導(dǎo)致皮膚變黃 橘子中含有豐富的維生素C，適量食用能起到美白效果，但同時橘子中還含有大量的胡蘿卜素成分，如果過多食用身體不能及時代謝這些胡蘿卜素的話，就會沉積在皮膚內(nèi)，從而引起皮膚發(fā)黃。
什么人不適合吃橘子
消化道潰瘍患者
食用橘子后其中的果酸會刺激胃酸分泌，從而會對腸胃粘膜造成一定的刺激，因此不建議消化道潰瘍患者食用橘子，不然會導(dǎo)致病情加重，從而引發(fā)胃痛、反酸等不適癥狀。
上火人群
橘子屬于溫性水果，過多食用很容易引起上火癥狀，所以不建議本身有上火癥狀的人食用，不然食用后導(dǎo)致身體內(nèi)熱加重。
橘子一天吃幾個為宜
2-3個左右。 橘子口感酸甜、營養(yǎng)美味，但是在吃的時候也要注意量，對于成年人來說，一天多吃2-3個左右橘子，這樣就能滿足營養(yǎng)需求，適量食用還能起到美容養(yǎng)顏、保護血管等多種作用。但過多食用就會增加身體的負擔，就會有上火、皮膚變黃、腸胃不適癥情況。
橘子很酸怎么變甜
反復(fù)揉搓
橘子吃起來如果酸味比較明顯的話，可以將其放在手上反復(fù)揉搓，揉搓過程中橘子的酸性成分會受到?jīng)_擊，這樣橘子酸度會下降，吃起來口感就會更甜。
用水果催熟
橘子吃起來很酸一般是由于成熟度不夠而導(dǎo)致的，這時候可以將橘子和已經(jīng)成熟的蘋果、香蕉等水分放在一起，這些已經(jīng)成熟的水果會釋放一種乙烯氣體來加速橘子成熟，使得橘子變甜。