回家的時候發(fā)現(xiàn)家里煮了毛豆，由于好久沒吃了一時沒控制住就吃多了。吃完毛豆之后發(fā)現(xiàn)肚子有些脹氣，是毛豆吃多的緣故嗎？為什么毛豆吃多了會肚脹？
毛豆吃了會脹氣嗎
吃毛豆后出現(xiàn)脹氣的情況可能是一次性吃太多的緣故。毛豆是一種很容易產(chǎn)氣的食物，如果是胃腸功能紊亂的患者，或者是有胃炎的患者，就盡量的少吃一些毛豆，不然就有可能出現(xiàn)脹氣的情況。注意吃毛豆時候不要吃其他的都在跑步，也少吃刺激性大的食物。
為什么毛豆吃多了會肚脹
食用毛豆后出現(xiàn)腹脹、惡心、嘔吐等癥狀,可能與其過量食用有關,因為毛豆屬于不易消化且易產(chǎn)生氣體的食品。可用熱毛巾多熱敷,或順時針按摩肚臍,有促進腸蠕動的作用,若脹氣較明顯,可服些嗎丁啉等胃動力藥,如按醫(yī)囑服藥。
毛豆吃多了有什么壞處
毛豆富含維他命、蛋白質、脂肪、礦物質、纖維素等多種營養(yǎng)成分,長期食用可降低血脂,降低膽固醇,血液中的毒素。但毛豆屬豆科植物,大量食用可引起病人、腹脹等癥狀。
毛豆吃多少合適
毛豆一天不超過500克為宜，鮮毛豆常用于做成鹵味食用，其味道鮮香、香辣開胃，但毛豆不宜多吃，其膳食纖維豐富，蛋白質含量較高，吃多不易消化，容易讓人出現(xiàn)腹脹、、等現(xiàn)象，建議一天吃200克左右為宜，多不超過500克，以免對健康不利。