在網上看到有人說秋天不能吃西瓜,那么秋天為什么不能吃西瓜呢?
秋天為什么不能吃西瓜
民間有“秋天不能吃西瓜”這個說法,主要是因為西瓜屬于寒涼食物,而在天氣轉涼的秋天,經常吃西瓜這一類食物容易導致腸胃受涼或者引起身體疾病。
實際情況秋天可以吃西瓜
但是實際情況下,許多地區入秋之后仍舊炎熱難耐,還是需要繼續防暑降溫,因此還是可以繼續吃西瓜這類清熱解暑又營養豐富的水果的,適量食用不僅無害,反而有益。 只是在當地天氣已經完全轉涼之后,就要盡量少吃西瓜了,以免腸胃受涼。
秋天吃西瓜要注意什么
1、脾胃虛寒的人不宜多吃西瓜 西瓜性寒,吃多了容易傷脾胃,因此,脾胃虛寒的人吃西瓜一定要注意。
2、糖尿病患者要少吃西瓜 西瓜中糖分較高,糖尿病患者不宜過量食用,會導致血糖升高、尿糖增多等。
3、感冒初期的病人不適宜吃西瓜 不管是風寒感冒還是風熱感冒,初期時都不宜吃西瓜,西瓜的清里熱功能,會加重病情。
4、老人與小孩要少吃 老人脾胃功能和心腎功有所減弱,而孩子由于器官功能還未發充成熟,因此,都不宜吃太多西瓜。
5、孕婦和產婦要少吃西瓜 孕婦攝入過量糖分,會升高血液中的糖分濃度,不利胎寶寶與自己的健康;而產婦體質比較虛弱,西瓜性寒,吃西瓜會損傷脾胃。