芒果口感獨特營養豐富，所以生活中很多人喜歡吃芒果，但卻并不是什么人都可以吃芒果，那么吃芒果的時候需要注意些什么呢？下面一起來看看吧！
不過量食用
芒果中含有大量的維生素、蛋白質、糖分等成分物質，并且熱量比較高，食用過量容易感覺口干舌燥、咽喉干痛、腸胃不適；其次芒果性涼，食用過量會增加體內的寒氣，引發、腹瀉等癥狀，所以為了自身腸胃健康，芒果是不建議多吃的。
不吃生芒果
芒果中含有較多的鞣酸、淀粉物質，沒有成熟的時候口感酸澀生硬，并且容易刺激腸胃分泌大量的胃酸，引發腸胃不適現象；其次沒有成熟的芒果含有一定致敏物質，食用之后對于易過敏人群來說，容易誘發過敏，對人體健康造成威脅，所以芒果不要吃生的。
經期不宜吃
對于進行女性來說，經期期間都是比較虛弱的，而芒果性寒，經期女性食用容易加重體內寒氣，降低血液循環的速度，從而容易影響子宮的收縮及經血的排出，導致經血排出不利，引起月、腹瀉等不適現象，所以經期女性一般是不建議吃芒果的。
易過敏者慎食
芒果屬于一種常見的過敏源，主要分別為兩種，一是芒果屬于漆樹科植物，果汁中尤其是果蒂部分流出的汁液中含有類似油漆的致敏成分，部分人對芒果的果汁過敏；二是對芒果中含有的果酸、氨基酸、各種蛋白質等刺激性物質過敏，所以易過敏者要慎食芒果。
胡蘿卜素血癥者忌吃
蘿卜素血癥是一種因過多攝入富含胡蘿卜素的食物，以致血內胡蘿卜素含量過高引起皮膚黃染癥，一般不需特殊，停用胡蘿卜素含量豐富的食物就會好轉；但芒果中的胡蘿卜素較高，胡蘿卜素血癥者食用之后容易加重其病毒，所以胡蘿卜素血癥者盡量不要吃芒果比較好。
脾胃虛寒者慎食
要知道芒果性寒，食用過量容易導致人體寒氣升高，而脾胃虛寒者體內寒氣本身就高，食用芒果容易加重體內的寒涼之氣，導致病情更為嚴重，脾胃虛寒者食用吃性溫熱、性平的水果。
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