孕婦可以吃芒果干嗎

芒果干是很常見的一種零食，很多人都喜歡吃芒果干，尤其是女性朋友。芒果干的味道香甜，口感好，因而深受人們的喜歡。那么孕婦可以吃芒果干嗎？

孕婦可以吃芒果干嗎

芒果干孕婦可以吃。

芒果干屬于濃縮的芒果，口感酸甜，非常適合孕婦食用。而且芒果干營養價值很高，可以補充孕婦所需的多種維生素和微量元素。

不過建議好還是吃新鮮的芒果。據中醫食療性味分析，芒果屬于性平味甘、解渴生津的果品。生食能止嘔，治暈船浪，效用與酸話梅一樣。不慣坐船者，飽受顛簸后胸口翳悶，不妨將芒果當“藥”。孕婦作悶作嘔時，可吃芒果肉或以芒果煎水進食。要注意的是，芒果性質帶濕毒，若本身患有皮膚病或腫瘤，應緊記避免進食。

孕婦吃多少芒果干合適

由于芒果干是芒果濃縮而成，糖分較高。建議孕婦每天食用50克芒果干較好，相當一般包裝的半包左右。另外吃芒果干需要根據孕婦體質來決定吃多少，不適合大量食用。

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