綠茶很多人都是經(jīng)常喝，能夠幫助提神，入口清爽宜人，但是大家知道綠茶屬于酸性還是堿性嗎？喝綠茶要注意什么呢？下面一起來看一下吧！
綠茶是酸性還是堿性
綠茶是堿性茶。 綠茶中含有咖啡堿、茶堿、膽堿等植物堿，因此，綠茶在食用時屬于化學(xué)堿性；而從營養(yǎng)學(xué)角度來看，綠茶中含有大量的礦物質(zhì)，在經(jīng)過胃腸消化之后，終產(chǎn)物屬于弱堿性，因此，綠茶屬于堿性茶。
喝堿性茶有什么好處
人的體液偏向酸性是很多疾病發(fā)生的主要原因，而現(xiàn)在的人食物多以肉食為主，大部分人體質(zhì)都偏向酸性，綠茶屬于典型的堿性食物，食用之后可中和體內(nèi)的酸，調(diào)節(jié)體內(nèi)酸堿平衡，促使人體偏向堿性，增強(qiáng)體質(zhì)，預(yù)防各種疾病。
哪些茶屬于綠茶
生活中茶分為紅茶、綠茶、白茶、黑茶等多種，并且每種分類下都有很多品種，比如：西湖龍井、碧螺春、竹葉青、六安瓜片、黃山毛峰、太平猴魁、信陽毛尖、嶗山綠茶、日照綠茶、安吉白茶、廬山云霧、松峰綠茶、中岳仙茶、南京雨花茶、恩施玉露等都屬于綠茶。
喝綠茶的注意事項
1.綠茶屬于涼性的茶，食用后會增加身體寒氣，因此，寒性體質(zhì)和經(jīng)期的女性不適合喝綠茶，以免體內(nèi)寒氣過重，引起宮寒痛經(jīng)等癥。
2.綠茶中咖啡因的成分含量很高，興奮神經(jīng)作用很強(qiáng)，在食用之后大腦會長時間保持興奮，因此，多夢、睡眠質(zhì)量很差的人不適合過多飲用，以免加重癥狀。
綠茶屬于堿性，能夠幫助調(diào)節(jié)體內(nèi)的酸堿平衡，但是我們平時要注意適量飲茶，女性經(jīng)期不要飲茶，希望以上的分享能夠幫助到大家！