很多女生比較注重自己的身材，聽說綠茶具有的功效，能夠幫助消化和消脂，到底是不是這樣呢？下面一起來看一下吧！
女人喝綠茶嗎
喝綠茶是可以的。 喝綠茶是否有的效果其實還是要看綠茶其中含有的成分，那么綠茶是可以幫助的，綠茶的飲用以清淡幽香為，一般飲用時都沒有添加糖和蜂蜜等調味品習慣，因此，綠茶中能量的含量很低，飲用不用擔心引起肥胖，并且綠茶中還含有很多的降糖降脂的成分，對很有效果。
喝綠茶有效果嗎
綠茶效果并不是很好。 喝綠茶能達到的效果是很多人會關注的一個問題，但實際上綠茶的效果并不是那么的好。那么的方法永遠都只有控制飲食+增加運動，平時吃一些能量較低的食物，適當的增加一些有氧運動，長久的堅持終才成功，而綠茶雖然有一定的效果，但是效果并不是很好。
喝綠茶為什么
綠茶能的原因主要還是與其內里含有多種的成分有關，如綠茶中的芳香族化合物能溶解脂肪，化濁去膩防止脂肪積滯體內；維生素B1、C和咖啡因能促進胃液分泌，有助消化與消脂。此外，綠茶中的兒茶素具有抗氧化性，可活化蛋白質激酶及三酸甘油酯解脂酶，減少脂肪細胞堆積，因此達到功效。
綠茶需要天天喝嗎
綠茶不能天天喝，也不能大量喝。 雖然喝綠茶對能起到一定的作用，但也不能天天喝，更不能過量的飲用。因為綠茶中含有較多咖啡因，這種物質對神經有刺激作用，飲用過多時效果明顯，因此，就算為了也不能天天喝，更不能大量的喝，每天喝綠茶不能超過4杯（1000ml），以免咖啡因攝入過多引起癥。
綠茶是能夠起到一定的作用的，但是要注意適量飲用，大量應用對于神經有刺激作用，過量飲茶會引起癥，希望以上的分享能夠幫助到大家！