很多人會選擇飲一杯兼具奶香和茶香、主打健康、時尚的現制奶茶消消暑。可是這些奶茶，真的健康嗎？那么無糖奶茶真的無糖嗎？
無糖奶茶真的無糖嗎
無糖奶茶并不是完全沒有糖的。
近，南京市玄武區市場監督管理局抽檢了多家網紅奶茶店的40批次飲品。結果顯示，這些奶茶里都檢測出了總糖數值，這也就意味著，它們都是含糖的!專家表示，可能只是在制作制作過程中沒有額外添加糖，但是不能忽視其他原料的代入糖含量，例如說紅豆、椰果、布丁。
無糖奶茶含有多少糖
按照一杯普通的奶茶500g來計算，一杯無糖奶茶含糖可能達到有60g，根據中國居民膳食指南的建議，每天糖的攝入量不超過50g，控制在25g以下，喝一杯這個奶茶的話，糖的攝入量，就遠遠超過了一天的標準值。
所以商家標簽里的無糖，只是說在操作過程中沒有添加糖，并不能代表產品是無糖的，尤其是糖尿病患者等特殊人群，一定要理性選擇。
無糖奶茶熱量來源
無糖奶茶的熱量其實主要來源于里面添加的配料，即使是額外加糖的奶茶，在配料制作的過程中其實也已經加入了很多的糖分。飲料的熱量主要來自于基底、配料這兩個部分，基底是紅茶、綠茶、烏龍茶、牛奶、果汁等各種飲品，配料如珍珠、布丁等都是。加糖固然會提高熱量，例如珍珠奶茶加糖之后，熱量會從100多卡爆增到500多卡，即便改為添加布丁等配料，飲料的熱量也同樣會隨之上升。
經常喝奶茶的危害
奶茶由于含有較多的添加劑,有時候會引起有些比較敏感的人發生應激反應導致腸胃不適,會出現惡心、想吐、甚至腹泄等癥狀,只要不發燒一般不會有大的問題,多喝點溫開水,再服食點有解毒護肝保胃功效的天然蜂蜜,或將正餐改食白米粥,一般很快就沒事,若癥狀越來越嚴重,那就盡快到醫院及時就診,能帶上喝剩下的奶茶或余有殘漬的奶茶杯,方便醫生化驗判斷,以便確診。
奶茶的主要成分是氫化植物油。這種植物油是脂肪酸的一種，會減少男性的分泌，會影響精子的活力，讓精子的質量大大下降，對精子的活躍性產生很大的影響。所以，育齡男性要少喝。喝奶茶會使人興奮，所以很多人經常犯困了會點一杯奶茶(咖啡)提神。事實上，經常飲用會造成神經過敏。過于亢奮還會致使徹夜。對于傾向焦慮失調的人而言，咖啡因會導致手心冒汗、心悸、耳鳴這些癥狀更加惡化。
網紅奶茶中的“無糖”，實際上跟我們理解的沒有糖完全不是一回事。以上就是為大家介紹的無糖奶茶真的無糖嗎。