煮毛豆是很多人喜歡的下酒菜,有的人喜歡買新鮮的毛豆自己回家煮著吃,但如果把握不了火候和調料搭配,煮出來的毛豆遠遠沒有外面賣的好吃,那么毛豆怎么煮好吃又入味呢?
毛豆怎么煮好吃又入味
煮毛豆之前可以先將毛豆的兩端剪掉,依據個人口味加食鹽,花椒,八角,大料等調料煮食,要想煮的入味,就久煮一會,煮完之后,不要急著出鍋,可以蓋上鍋蓋燜一會,這樣煮毛豆的水融入毛豆中,吃起來更香,而且營養成分也不會減少。
毛豆煮多長時間好
毛豆煮的時間不用太長,太長時間容易將毛豆煮爛,影響口感,一般煮10分鐘就差不多了,要注意的是在煮毛豆的時候水要放多一些,中途不用再加水了,中途加水容易加長毛豆煮的時間,會破壞毛豆中的葉綠素,影響營養價值。
煮毛豆要注意什么
1.煮毛豆的時候,在水中加少量的鹽,可以使毛豆中的葉綠素趨于穩定,避免其被高溫破壞;毛豆中鉀含量比較多,能和食鹽中的鈉元素保持平衡,以消除鹽分的不利作用。
2.毛豆在水煮沸之后再放進去煮,這也能避免葉綠素大量分解,使豆子保持翠綠的顏色。
3.煮毛豆的時候將火候保持在中火狀態,且不要蓋上鍋蓋煮為好,因為國內溫度過高,葉綠素分解更快,毛豆容易煮變色。
4.毛豆煮好后不要長時間浸泡在水中,燜一分鐘之后應該馬上拿出來,放入涼白開中,并加少量鹽分,這樣更入味。
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