紅豆薏米茶的功效主要祛除體內(nèi)的濕氣，達到利水消腫、排膿、清熱去濕在作用。那么，紅豆薏米茶可以空腹喝嗎？
紅豆薏米茶可以空腹喝嗎
不建議空腹喝。 紅豆味甘酸、性平，富含膳食纖維、鉀、B族維生素等多種營養(yǎng)物質(zhì)，薏米味甘、淡，性微寒，含有維生素E、維生素B、硒、薏苡素、鉀、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)成分，兩者搭配泡飲其性味偏寒涼，如空腹喝此茶可增加胃酸分泌，并刺激腸胃，容易損傷脾胃，導(dǎo)致身體不適，建議紅豆薏米茶在飯后1-2小時喝為好。
喝薏米紅豆水時間
1、春夏季節(jié) 春季是一年中空氣濕度比較高的季節(jié)，人長期生活在這樣的環(huán)境下，身體中的濕寒之氣也會比較重，薏米紅豆水有較好的利水祛濕的功效，可改善身體濕氣重的現(xiàn)象，而中醫(yī)講三伏天適合，因此在夏天適當?shù)暮刃┺裁准t豆水也是祛濕效果非常好的。
2、早上十點左右 早上是腸胃吸收消化功能的時間段，此時飲用紅豆薏米水一方面有助于身體對紅豆薏米茶的吸收利用化，另一方面還可以起到較好的去濕效果，同時還可避免晚上喝薏米紅豆茶，造成夜尿頻多，影響睡眠質(zhì)量。
紅豆薏米茶能天天喝嗎
在適量的前提下可以天天喝。
紅豆薏米茶的主要食材是紅豆和薏米，兩種食材搭配在每天適量喝的前提下，并不會對身體造成什么危害，而且還能起到消腫、祛濕健脾、美容養(yǎng)顏、提高抵抗力、預(yù)防的作用，但天天喝的話，要注意用量，一般一天喝10克，泡飲200毫升水左右為易，如攝入量過大會增加體內(nèi)寒氣，出現(xiàn)、腹瀉等身體不適癥狀。
紅豆薏米茶的禁忌
1、忌多喝 紅豆薏米茶服用功效較多，但不宜多喝，否則一方面身體無法吸收，另一方面還會造成反效果，增加體內(nèi)寒氣，出現(xiàn)腹瀉、等不適癥狀。
2、忌當做藥品服用 紅豆薏米茶的祛濕消腫效果較好，但這畢竟只是一種保健食品，不能當作藥品，如果有水腫不消、脾胃虛弱、高血壓高血脂癥狀的患者，還是要找醫(yī)生，千萬不可以自行食用紅豆薏米茶來。
3、經(jīng)期、孕期女性忌喝 薏米性寒，具有滑利性，而且薏米中的薏苡仁油會刺激子宮，產(chǎn)生痙攣，例假女性食用會加重痛經(jīng)的情況，對身體不利，孕婦食用容易出現(xiàn)胎動的情況，導(dǎo)致孕婦身體出現(xiàn)不適，因此經(jīng)期、孕期女性需要不能喝。
4、多尿者忌喝 紅豆薏米茶具有利水消腫、利水滲濕的功效，飲用紅豆薏米茶后具有很好的排濕作用，非常適合水腫型肥胖患者食用，但對于有多尿病癥的人群，不吃，以免加重尿多的現(xiàn)象，影響病情康復(fù)。
5、體質(zhì)虛寒者忌喝 紅豆薏米有利水、滲濕，去濕的作用，并且薏米性涼，體質(zhì)虛寒的人群食用會加重體質(zhì)的虛寒程度，容易出現(xiàn)身體不適的情況，因此不建議食用。
6、腎功能有問題的人群忌喝 紅豆薏米有去濕的作用，而尿液的排出要經(jīng)過腎臟，有腎臟有問題的人群食用紅豆薏米粥會加重腎臟的負擔，加重腎臟疾病，因此腎功能有問題的人群不建議食用紅豆薏米茶。
薏米紅豆有高纖維低脂肪的特點，具有良好的、降血脂、調(diào)解血糖、健美的作用。采用喝茶的方式去濕氣，更能健脾消食，補氣養(yǎng)顏。調(diào)理腸胃，改善。以上就是為大家介紹的紅豆薏米茶可以空腹喝嗎。