黃豆芽兒童可以吃嗎

兒童正是長身體的時候，如果整天大魚大肉的吃，對身體的生長發育不太好，葷素搭配才比較健康，那兒童可以吃黃豆芽嗎？

黃豆芽兒童可以吃嗎

兒童可以吃黃豆芽，但不能吃太多。 黃豆芽中含有多種維生素，且它們的含量比較豐富，還富含鈣、鐵、磷等礦物質，兒童吃了黃豆芽之后可以促進生長發育。但是黃豆芽性涼，兒童吃多了容易，故不能多吃。

兒童吃黃豆芽的好處

黃豆芽中含有豐富的維生素B2，兒童吃了黃豆芽之后可以減少脂溢性皮炎、口舌炎、口角炎、角膜炎、唇炎、角膜充血等病癥的發生，因此黃豆芽是兒童的保健食品。

兒童多大能吃黃豆芽

2歲以內的寶寶不要吃黃豆芽，因為黃豆芽的豆瓣不容易煮爛，太小的寶寶吃了之后不容易消化，會影響到它們的腸胃功能，所以不建議給2歲以內的寶寶吃黃豆芽。

黃豆芽性寒，兒童吃多了寒性食物會胃腸的蠕動力量減弱，體內也容易堆積寒氣，會出現胃寒、腹瀉等癥狀，因此兒童不宜多吃，一周吃一次就可以了。以上就是給大家介紹的黃豆芽兒童可以吃嗎相關問題。