清明時節雨紛紛，在小雨的天氣中，與好友在亭內觀景飲茶，別有一般滋味在心頭，清明茶色澤綠翠，葉質柔軟；香高味醇，奇特優雅，是一年之中的佳品。那么，喝清明茶能嗎？
喝清明茶能嗎
可以幫助。
喝清明茶的話，建議在飯前飲用，這樣可以控制吃飯時的進食量，以達到減少整日熱量的目的，另外喝茶不要加蜂蜜或糖，以免增加熱量，影響效果，如果想要效果更好的話，可以搭配適當的運動和健康低熱量的飲食同時進行，成效會更明顯。
清明茶每次喝多少合適
每次喝1-2杯清明茶，一天不超過500毫升茶水為宜。
清明茶屬于新茶，從健康的角度來看，新上市的春茶不宜急飲、多飲，因為新綠茶中茶多酚、咖啡因等芳香物質的含量高，易使人神經系統興奮，對人體胃腸黏膜有較強的刺激作用，如果腸胃功能差，或慢性腸胃病人，喝過多新茶易引起頭暈、乏力、、腹脹等不良反應，稱之為“醉茶綜合征”。
清明茶是什么茶
清明茶就是指的是清明期間采制的茶，主要是以茶葉的嫩芽制成的，是新春的出茶，這個期間的茶葉色澤綠翠，葉質柔軟;且春茶一般無病蟲危害，營養價值比較高，深受人們的喜愛和歡迎。
清明茶的營養價值
清明茶的營養價值是比較高的，清明茶中含有大量的茶多酚、咖啡因等營養成分物質，這些物質進入人體之后容易使人體的神經系統興奮，適量飲用具有一定養肝清目，化痰除煩渴、清腦提神的功效。現代研究證明茶葉具有、降血脂、降膽固醇、等功效作作用，對人體健康具有一定的好處。
清明茶，是清明時節采制的茶葉嫩芽（清明前采制的新茶叫“明前茶”），是新春的出茶。以上就是為大家介紹的喝清明茶能嗎。