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      烤鵪鶉蛋的做法

      發(fā)布時間:2020/2/26 瀏覽次數(shù):1679 信息分類:食譜菜譜 編輯:小禹

      很多賣烤串的都是一些街邊小攤,大多都是非常的實惠,也是很美味的了。烤串有那么多種,不知道你們有沒有吃過烤鵪鶉蛋呢?下面為大家介紹烤鵪鶉蛋的做法。

      烤鵪鶉蛋的做法

      食材:鵪鶉蛋隨意、香油1大勺、海苔片1張、黑胡椒、鹽、泰式甜辣醬各適量。

      做法:

      1、在模具里用刷子刷一層香油,鵪鶉蛋磕開,打進模具里,海苔片剪成碎條;

      2、在鵪鶉蛋上撒適量鹽、適量胡椒粉,撒適量海苔(部分撒海苔,另一部分烤好后可以抹上自己喜歡的醬料哦);

      3、烤箱預熱200度,將烤模放入,定時7分鐘,中途看到鵪鶉蛋鼓起來時,打開烤箱門,用牙簽在每個鵪鶉蛋上戳一下,時間到了,拿出即可;

      4、胡椒海苔的拿出來就可以吃,還可以擠上適量的抹醬也很美味。

      烤鵪鶉蛋用什么油

      一般在燒烤的時候以是用調和油、牛油。沒有的話用菜油、色拉油也是可以的。不過不推薦用香油和豬油。在烤鵪鶉蛋的時候用調和油比較好,當然沒有的話,自己在家做也是可以用香油的。香油烤出來的鵪鶉蛋也非常香嫩。另外需要注意的是,在烤的過程當中,加入的辣味可以根據(jù)每個人的口味來酌情添加。

      烤鵪鶉蛋的營養(yǎng)價值

      鵪鶉蛋的營養(yǎng)價值很高,其中蛋白質、脂肪、碳水化合物的含量很高,同時還含有豐富的維生素、鉀、鈉等礦物質及核黃素等,對結核病、高血壓、代謝障礙等有助益。同時,鵪鶉蛋甚至還對因食蝦蟹或某些引致的過敏反應有抑制的作用。

      鵪鶉蛋豐富的蛋白質、腦磷脂、卵磷脂、賴氨酸、胱氨酸、維A、維B2、維B1.鐵、磷、鈣等營養(yǎng)物質,可補氣益血,強筋壯骨。功效:補氣益血,枝風濕,強筋壯骨。

      鵪鶉蛋中氨基酸種類齊全,含量豐富,還有高質量的多種磷脂,等人體必需成分,鐵、核黃素、維生素A的含量均比同量雞蛋高出兩倍左右,而膽固醇則較雞蛋低約三分之一,所以是各種虛弱病者及老人、兒童及孕婦的理想滋補食品。鵪鶉蛋含有較高的蛋白質,腦磷脂、卵磷脂、鐵和維生素等。但是對于人體需要攝入的量來說,鵪鶉蛋膽固醇還是太高,不宜多吃。

      鵪鶉蛋怎么挑選

      1、從外表看,正常的鵪鶉蛋近似圓形,個體很小,一般只有5g左右,表面有棕褐色斑點。

      2、蛋殼顏色鮮明,如果細看的話,會看到有細小的氣孔,否則就是陳蛋。

      3、用手輕輕搖動,沒有聲音的是鮮蛋,有水聲的是陳蛋。

      4、一個方法比較麻煩,把鵪鶉蛋放到冷水里,下沉的是鮮蛋,上浮的是陳蛋。

      把一個個新鮮的鵪鶉蛋打在這一個個圓形的模型里面,然后在上面放上一個竹簽,再撒上一些調料粉,等這鵪鶉蛋烤熟了之后,就可以一整串的拿起來食用了。以上就是為大家介紹的烤鵪鶉蛋的做法。

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