在日常生活中，冬瓜有各種各樣的吃法，可以清炒，可以煲湯，還可以榨汁，但很少有人會生吃冬瓜。那么，冬瓜能生吃嗎？
冬瓜可以生吃嗎
冬瓜是可以生吃的，但常常是榨汁后服用。 因為冬瓜含有很多的蛋白質，而且它里面的淀粉和是不會轉成成脂肪的，只會轉化成熱能，所以合適的朋友來喝。
生吃冬瓜有什么好處
降脂
冬瓜中含有豐富的膳食纖維，而膳食纖維可以使動脈硬化得到改善，體內的膽固醇和血脂得以降低。冬瓜中的丙醇二酸能有效地控制體內的糖分，使糖分轉變成脂肪的幾率大大降低，從而達到的目的。
護腎
總氨酸和胡蘿卜素冬瓜中都含有，而且冬瓜還有利水的功能，所以它能把體內的汞更快地排出去，而因汞含量的增加導致腎病病變的程度也能夠得到減輕，血清的肌醉含量也能夠得到減少。
生吃冬瓜的做法
材料：帶皮冬瓜300克、涼開水300ml、2小匙糖漿或蜂蜜、檸檬1個
做法：首先用適量的鹽把冬瓜皮搓一下，再用清水洗一遍，冬瓜中的皮、瓤和籽不要去掉,和冬瓜一起切成小塊放到攪拌機里面去，然后把檸檬汁擠進去，再把水和糖漿倒進去一起榨成汁就可以了。
因為冬瓜性涼，如果體質差的人經常食用的話會拉肚子，從而使身體變虛。以上就是給大家介紹的冬瓜可以生吃嗎相關問題。