橙子相信大家都非常喜歡吃，它不僅味美，而且還酸甜可口，而大多數孕婦對酸性水果尤其偏愛，所以橙子是挺不錯的孕期水果。那么孕婦吃橙子有什么好處呢？
孕婦吃橙子的好處
1、幫助胎兒智力發展 橙子中含大量維生素C，且易于吸收，這種維生素與兒童的智力關系很大。孕婦的膳食中缺乏維生素C，會阻礙神經細管向大腦輸送營養成分的功能，從而使大腦不能及時得到營養成分。因此孕婦能吃橙子。
2、預防妊娠高血壓 橙子中含量豐富的維生素C、P，能增加機體抵抗力，增加的彈性，降低血中膽固醇。孕婦常吃橙子，能夠很好的預防妊娠高血壓。
3、緩解 橙子所含纖維素和果膠物質，可促進腸道蠕動，因此，孕婦吃橙子還有利于清腸通便，排除體內有害物質。
4、緩解孕吐、感冒 孕婦感冒時盡量不能吃藥的，而橙皮性味甘苦而溫，止咳化痰功效勝過陳皮，是感冒咳嗽、食欲不振、胸腹脹痛的良藥。因此，孕婦吃橙子不僅能感冒，還能促進食欲，緩解孕吐
孕婦吃橙子上火嗎
孕婦吃橙子不會上火。 但是橙子偏涼性，所以一次不要吃太多，孕婦每天吃1-2個即可。橙子吃多了容易傷肝氣，發虛熱。中醫認為，有些人是不適合吃橙子這種涼性水果的，比如有口干咽燥，舌紅苔少等現象的人。
孕婦吃橙子的注意事項
1、橙子富含維生素C，但是由于橙子中糖分含量也比較高，孕婦如果糖分攝入過多的話，很容易得妊娠期糖尿病，所以每天吃不超過兩個的橙子。
2、孕婦吃橙子時忌與同食。
3、同時飯前或空腹時不宜食用，否則橙子所含的有機酸會刺激胃黏膜，對胃不利。
4、吃橙子前后1小時內不要喝牛奶，因為牛奶中的蛋白質遇到果酸會凝固，影響消化吸收。
需要補充維生素、纖維時，則建議生吃橙子，需要去除水果中的寒性，則可以溫食橙子。以上就是給大家介紹的孕婦吃橙子的好處，孕婦吃橙子上火嗎相關問題。