苦丁茶也是日常生活中常見的茶類，很多人說喝苦丁茶可以，那么苦丁茶可以嗎，苦丁茶方法？下面火爆食品飲料招商網來詳細介紹給大家，僅供大家參考。
苦丁茶可以嗎
根據現在醫學專家的研究證明，清香甘苦的苦丁茶是具有功效的。苦丁茶的作用功效或許不適合大多數的人群。苦丁茶比較時候針對那些不是很胖，卻極少運動的人群。飲用苦丁茶是的選擇飲品。
苦丁茶內含果酸B-香樹脂醇、蛇麻脂醇、木角、桷皮素、天然硒化含物、氨基酸等250多種保健藥用物質，其黃酮含量為綠茶的1.6~14.7倍，而咖啡堿含量僅為綠茶的1%.本茶味苦、性平，是苦味食品中的珍品（人食五味，皆有益于人體，一般以苦味食之少，而其作用卻很大）。常飲苦丁茶有益于人體的呼吸系統、循環系統、消化系統和內分泌系統。從而喝苦丁茶能。
苦丁茶方法
而對于初次品飲苦丁茶的朋友來說，按照正確而恰當的泡飲方式來沖飲苦丁茶，是品飲苦丁茶的關鍵。
1、取1~2根（初飲者僅需取1根，以后可以逐漸加至2~3根，甚至更多，這有一個口感的習慣過程）苦丁茶放至茶杯中，將開水倒入少許（完全淹沒茶葉即可），輕輕搖晃茶杯5~10秒，然后將水倒掉。這個過程叫“洗茶”,是一種苦丁茶泡制的傳統程序。目的是洗去茶葉中可能的灰塵與雜物。
2、再一次的把卡死會倒入到茶杯之中，而且要每次倒入的開水量都保持在150毫升左右，喝過幾次之后，可以根據個人的口味進行增減水量來控制濃度。
3、泡制3~5分鐘后（初次飲用者，時間可以縮短到1~2分鐘左右，泡制的時間越長，茶味就越重），將泡制杯中的開水全部倒出，裝入盛茶湯的杯中，即可開始飲用。茶湯飲用完畢后，再次重復第四步、第五步即可。
功效作用
苦丁茶確實較一般茶葉苦，但苦中有甘，先苦后甜，又非一般茶葉可比。經常上火、口干、者；患有高血壓、高血脂、高血糖、慢性膽囊炎、慢性泌尿系統炎癥的人，喝苦丁茶有益。
現代科學臨床應用表明，苦丁茶具有消暑、、化痰止咳、健胃消積、提神醒腦、搞癌和抗輻射、、降血脂、降膽固醇等功效。被國內外消費者譽為保健茶、益壽茶、美容茶，是一種應用極為廣泛的天然多功能植物飲料。
苦丁茶散風熱，清頭目，除煩渴。用于、齒痛、目赤、熱病煩渴、痢疾。消食化痰，除煩止渴，利二便，去油膩，散肝風，治耳鳴耳聾，脈，涼子宮。苦丁茶具有、降血脂、降低膽固醇和清暑、、健胃消積、提神醒腦、明目益思等功效、為涼肝散風、止痛良藥。對高血壓、肥胖癥、口腔炎、咽喉炎等療效顯著；苦丁茶對急性胃炎、感冒、肚痛、痧氣、瘧疾、等有較好療效。
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