苦丁茶是傳統(tǒng)的一種飲品，大家對(duì)于它應(yīng)該都有所了解，大家都喜歡吧它用來(lái)去火，那么，苦丁茶喝了有什么好處？下面一起來(lái)看看吧。
苦丁茶喝了有什么好處
降三高
苦丁茶是降三高的茶飲品，對(duì)于高血壓、高血脂及血糖的患者來(lái)說(shuō)，是一個(gè)很好的輔助保健茶飲，通過(guò)常飲苦丁茶可以有效的降低血壓、血脂和血糖。
降火
苦丁茶一般情況都是人們用來(lái)去火的，其實(shí)苦丁茶是傳統(tǒng)的一種的保健飲用品，苦丁茶有著清熱解暑作用。
明代醫(yī)學(xué)家李時(shí)珍《本草綱目》就有記載：“苦、平、、南人取作茗，煮飲，止渴明目，利便、通腸”。外用還可以、防止暗瘡、粉刺等多種流行疾病。
苦丁茶怎么喝比較好
苦丁茶的食用方法有泡一般采用茶的方法，苦丁茶在沖飲時(shí)，有單獨(dú)沖泡和與其他茶葉、藥材混合沖泡兩種泡法。
單獨(dú)沖泡
這種沖泡也叫做單茶飲，單純將苦丁茶放入茶壺或者茶杯中沖泡。
混合其他茶葉沖泡
與其他茶葉，如烏綠茶、龍茶、毛尖、龍井、花茶等混合沖泡時(shí)，苦丁茶與其他茶葉相配的比例為1：9，不超過(guò)2：8，否則，苦丁茶就會(huì)把其茶葉的味道蓋住。
苦丁茶的副作用
降低脾胃功能
一些特殊體質(zhì)還有疾病的患者是不能飲用苦丁茶。老年人和嬰幼兒的脾胃功能都比較弱，而苦丁茶的功效強(qiáng)，常飲會(huì)引起、脘腹冷痛、食少便溏等癥狀。
不利于感冒癥狀恢復(fù)
秋冬季是感冒的高發(fā)季節(jié)，患有感冒的人可吃些溫?zé)岬氖澄铮缟⑶G芥等賴驅(qū)寒，此時(shí)飲用苦丁茶，會(huì)有礙風(fēng)寒的發(fā)散，不利于感冒的。
、腹瀉
虛寒體質(zhì)的人若常喝苦丁茶會(huì)損傷體內(nèi)陽(yáng)氣，甚至?xí)霈F(xiàn)、腹瀉等中陽(yáng)虛損的癥狀。腸胃不好的人平時(shí)就應(yīng)少吃些性涼的食物，苦丁茶更會(huì)加重腸胃患者腹脹、等癥狀。
苦丁茶屬于性涼茶的一種，天天飲用也可能會(huì)導(dǎo)致自身出現(xiàn)腸胃虛寒的問(wèn)題。以上就是給大家介紹的苦丁茶喝了有什么好處相關(guān)問(wèn)題，希望可以幫助到大家！