歡樂頌五美的食物就是醇香酸奶了，純享酸奶是君樂寶旗下的，比較濃稠，味道很不錯，經常喝純享酸奶對于皮膚腸胃都是又好吃的，那么，純享酸奶熱量高嗎？
純享酸奶熱量
別名：益生菌風味發酵乳
熱量：88 大卡（100毫升）
分類：奶類及制品
評價：一種熱量較低的奶制品，時適量食用
營養信息
營養素含量（每100毫升） ? ?營養素含量（每100毫升）
熱量（大卡）88.43 ? ? ? ?碳水化合物（克）12.00
脂肪（克）3.00 ? ? ? ? ?蛋白質（克）2.50
纖維素（克）1.50
純享酸奶可以嗎
喝酸奶短期會有的效果。
酸奶法，使用酸奶這種低熱量食物進行。一般來說，飯后半小時到兩個小時之間喝酸奶效果，這個時分能夠削減影響，讓酸奶在胃中被慢慢吸收，對吸收其間的養分有利。
喝純享酸奶會長胖嗎
我經常喝純享，沒有長胖的跡象啊，純享是一款單純劑和防腐劑的低溫酸奶，純享酸奶中的乳酸有助于人體的腸胃在夜間進行蠕動，還能增強抵抗力的。
純享酸奶怎么
一日三餐吃法
早上：
每天清晨起床先喝一杯白開水，再喝一杯蜂蜜水，然后喝一杯酸奶（100-250毫升），配上全麥面包或者燕麥粥。
中午：
可以先喝一碗湯、吃一點米飯。然后喝一杯酸奶（100-250毫升）。再吃100克高蛋白的肉類，如雞肉、牛羊肉、魚、內臟、血。補充鐵。和一盤蔬菜或者吃小西紅柿、大番茄、生菜等。餐后喝兩杯烏龍茶助消化。
下午：
可以再喝一杯酸奶。
晚上：
餐前先喝一杯水或湯，然后吃一盤綠葉菜。然后吃一杯酸奶（100-250毫升）。實在是餓，可以吃一些水果。
純享是一款君樂寶乳業推出的無甜味劑，無防腐劑，無色素的單純酸奶品牌，具有飲品的口感和酸奶的營養。其嚴選現代化牧場專屬天然奶源、盡可能少的配料添加，簡單配料帶給消費者簡單純凈的生活享受。以上就是為大家介紹的純享酸奶熱量，喝純享酸奶會長胖嗎。