在日常生活中，檸檬水是很常見的一種時尚飲品，很多人都會喜歡喝檸檬水，尤其是女性朋友們。檸檬水的味道酸甜可口，營養豐富，深受人們的歡迎。那么夏天喝檸檬水會變黑嗎，夏天喝檸檬水有什么好處？
夏天喝檸檬水會變黑嗎
夏天喝檸檬水不會變黑。
我們說因為吃感光食物而變黑需要滿足2個條件，一是你攝入的光敏食物夠多，二是吃完光敏食物后接觸的日光照射夠多。夏天喝檸檬水會變黑的話也需要滿足這兩點，其中一點不符合是不會出現喝檸檬水變黑的情況的。
夏天喝檸檬水的好處
夏天喝檸檬水不僅不會變黑，還能夠起到很好的作用。
塑身
夏天喝檸檬水能夠促進腸胃蠕動加快身體，消耗更多的熱量，而且其中含有的維生素等物質能夠溶解消耗體內多余的脂肪，從而幫助。
美白肌膚
夏天喝檸檬水能夠為身體補充維生素、有機酸等物質，這些物質都能夠幫助抗氧化，并且抑制黑色素的沉著，從而美白肌膚。
開胃促消化
夏天食欲不振、可以喝檸檬水以幫助開胃促消化。檸檬水中含有的有機酸以及芳香揮發物都能夠發揮作用。
夏天檸檬水喝多少合適
夏天喝檸檬水不會變黑的一個很重要的條件就是檸檬水的量。一般我們認為檸檬水一天飲用的量不宜超過1000毫升，而且應該是一天分多次飲用為宜。這樣既不要擔心喝完檸檬水會變黑，還能夠避免因為檸檬水喝太多對腸胃、牙齒等造成不適。
夏天不變黑關鍵在防曬
夏天想要不變黑，關鍵在于防曬，與每天喝多少檸檬水的關系并不大。不管是外出前有沒有喝檸檬水或者是吃其他的感光食物，比如胡蘿卜、木瓜、芹菜、紫菜、無花果等等，夏天外出都應該做好防曬。
選擇防曬霜
夏天依據外出的目的不同，選擇適合自己的防曬霜，比如長時間在外需要防汗高倍數防曬霜，如果是在外逗留時間短可以選擇SPF30以下的防曬霜。
涂抹防曬霜
夏天因為會出汗，如果是不防汗的防曬霜需要及時補涂以其防曬效果。并且涂抹防曬霜的時候要注意照顧到容易忽視的鼻翼、下巴、脖子、耳后等位置。
利用其他防曬用品
夏天除了可以使用防曬霜之外，還可以通過佩戴太陽鏡、使用遮陽傘、防曬衣等減少紫外線直射肌膚的機會。
我們都知道，吃感光食物變黑要滿足兩個條件，一是你攝入的光敏食物夠多，二是吃完光敏食物后接觸的日光照射夠多。夏天喝檸檬水會變黑的話也需要滿足這兩點，其中一點不符合是不會出現喝檸檬水變黑的情況的。以上就是為大家介紹的夏天喝檸檬水會變黑嗎，夏天喝檸檬水有什么好處。