檸檬是一種比較常見(jiàn)的水果，而且味道十分酸，那么檸檬可以讓孩子長(zhǎng)高嗎？小孩吃檸檬有什么好處？小編今天帶你來(lái)了解一下吧。
檸檬可以讓孩子長(zhǎng)高嗎
一般沒(méi)有效果。 小孩子的身高一般赫爾遺傳因素，營(yíng)養(yǎng)狀態(tài)以及全身激素調(diào)控狀況等多方面因素有關(guān)，而檸檬對(duì)于孩子的身高一般沒(méi)有影響作用，所以是不能夠起到促進(jìn)長(zhǎng)高作用的。 但是適當(dāng)?shù)氖秤靡恍幟蕦?duì)于孩子身高也有一定的幫助，因?yàn)闄幟手泻胸S富的維生素C以及檸檬味酸，有利于促進(jìn)鈣質(zhì)和鐵質(zhì)的吸收，這些物質(zhì)都是長(zhǎng)身高所必須的元素，食用檸檬具有間接性的幫助作用，但是沒(méi)有實(shí)質(zhì)性的促進(jìn)長(zhǎng)高的效果。
小孩吃檸檬有什么好處
1.促進(jìn)食欲 檸檬中含有豐富的果酸，有利于促進(jìn)唾液的分泌，從而提高食欲，有助于增加小孩對(duì)于食物的攝取，減少挑食的習(xí)慣，降低營(yíng)養(yǎng)不良的風(fēng)險(xiǎn)。
2.促進(jìn)消化 檸檬還具有促進(jìn)消化的作用，有利于促進(jìn)腸胃運(yùn)動(dòng)，提高食物的消化效率，減輕腹脹，如果是胃動(dòng)力不足的人，適當(dāng)?shù)氖秤脵幟视兄谠鰪?qiáng)腸胃蠕動(dòng)，提高消化能力。
3.預(yù)防壞血病 檸檬中含有豐富的維生素C，是預(yù)防壞血病的重要元素，有利于壞血病導(dǎo)致的牙齦出血以及其他不良情況，保持身體處于健康的的水平。
小孩天天喝檸檬水好嗎
不建議。 小孩還在生長(zhǎng)發(fā)育的階段，腸胃還沒(méi)有發(fā)育完全，而檸檬水中含有的果酸比較多，如果天天喝檸檬水的話，可能會(huì)導(dǎo)致胃部胃酸分泌過(guò)多，對(duì)胃粘膜產(chǎn)生一定的影響，嚴(yán)重的話，可能會(huì)導(dǎo)致胃潰瘍，所以建議不要天天喝檸檬水，適當(dāng)?shù)氖秤眉纯桑�可以促進(jìn)食欲，同時(shí)促進(jìn)消化。
所以，檸檬對(duì)于小孩子是沒(méi)有起到長(zhǎng)高的作用的。今天小編的分享就到這里了，希望對(duì)您有所幫助。