夏天到了，喝檸檬水是一個不錯的選擇哦，喝檸檬水有很多你想不到的好處哦，那么你們想知道和檸檬水有哪些功效和作用嗎，平時我們在家可以怎樣制作檸檬水呢，喝檸檬水有哪些誤區呢，下面就讓小編帶大家一起了解一下吧。
清腸
檸檬水具有排出身體毒素、清理腸胃的功效。檸檬水可以，經常喝您檸檬水可以排出身體的毒素，維持泌尿系統的健康。檸檬中含有一種檸檬酸，它可以刺激肝臟進行。
美容養顏
檸檬水中含有豐富的維生素，它能夠防止黑色素的沉積，還可以分解肌膚中的黑色素，消除肌膚色素沉著，起到美白肌膚的作用。檸檬水還是一種可以食用的醋，可以美容養顏。檸檬水中的維他命c可以減少皺紋，還能殺死引發暗瘡的細菌，保持肌膚健康。
刺激免疫系統
檸檬富含維他命C，可對抗感冒，而且更含豐富的鉀質，對控制高血壓大有幫助。而檸檬內的維他命C更有作用，可輔助及其他呼吸道征狀。
清新口氣
檸檬水具有清新口氣的作用，還能緩解牙齦腫痛和牙疼。
平衡酸堿度
檸檬可以調節人體的酸堿度，保持酸堿平衡，檸檬雖然本身很酸，但是到人體之后卻會變成堿性，所以可以喝檸檬水消除身體內的酸性，包括關節內的尿酸，減輕身體疼痛及發炎……