在日常生活中，枸杞和菊花是很常見的兩種保健食品，很多人都會經常用菊花和枸杞泡茶喝。枸杞菊花茶是很受歡迎的一種茶品，那么枸杞菊花茶可以天天喝嗎，枸杞菊花茶能長期喝嗎？
枸杞菊花茶可以天天喝嗎
可以天天喝，但注意劑量。
枸杞菊花茶可以天天喝，但也需要注意一定的劑量，因為菊花和枸杞并不是屬于茶類，嚴格來講它們都屬于中藥材，只是把菊花和枸杞當做茶一樣泡著喝，所以枸杞菊花茶的劑量要控制，枸杞和菊花的食用量每天各不能超過20g。
枸杞菊花茶能泡幾次
枸杞菊花茶浸泡的次數主要根據茶水的濃度而定，一般來說當茶水味道變得非常清淡時即可倒掉，如果有些人很難判斷茶水的濃度，一般來說用常規的茶杯泡三次左右即可。
枸杞菊花茶怎么泡
枸杞菊花茶用杭州白菊和枸杞各10g，放入大茶壺內，加入熱開水沖泡，十分鐘后即可飲用。
枸杞菊花茶的功效
菊花具有疏風清熱、明目的作用；枸杞具有養陰、益精明目的作用。
經常飲用枸杞菊花茶具有清肝明目的作用，可以緩解視力疲勞、視力模糊、眼睛干澀。
枸杞菊花茶的宜禁人群
哪些人適宜喝枸杞菊花茶
因為枸杞有滋補肝腎的作用，菊花有清肝明目的作用，所以枸杞菊花茶適合體質虛弱、抵抗力差、容易上火、眼睛干澀的人群。
哪些人不適宜喝枸杞菊花茶
菊花性寒，枸杞中含有植物會影響內分泌，所以胃寒、月經期間的女性及孕婦體虛腹瀉的人及嬰幼兒不能食用。
一般情況下，枸杞菊花茶是可以天天喝的，但是要注意枸杞菊花茶的劑量，不能過多飲用。枸杞菊花茶可以起到很好的保健功效，以上就是為大家介紹的枸杞菊花茶可以天天喝嗎，枸杞菊花茶能長期喝嗎？