冬天吃獼猴桃好嗎

獼猴桃是水果，可以補充人體所需的維生素C，有美白的功效，而且還富含天然的葉酸，對孕婦和兒童也是有很有益！那么，冬天吃獼猴桃好嗎？下面火爆食品飲料招商網來詳細介紹給大家。

冬天吃獼猴桃好嗎

獼猴桃是一種受到女性青睞的美容水果，適量的吃些可以讓起到美白效果，但是在嚴寒的冬季你也不宜多吃。

獼猴桃是含維生素C豐富的水果，因此常吃獼猴桃可以在不知不覺中起到美白的作用。而且，獼猴桃外用美容效果也不錯。洗過臉后，用去皮后的獼猴桃均勻涂抹臉部并進行按摩，對改善毛孔粗大有明顯的效果。

獼猴桃中含有特別多的果酸，果酸能夠抑制角質細胞內聚力及黑色素沉淀，有效地或淡化黑斑，在改善干性或油性肌膚組織上也有顯著的功效。

對愛美的女士來說，獼猴桃是合適的食品，因為它雖然營養豐富但熱量極低，其特有的膳食纖維不但能夠促進消化吸收，還可以令人產生飽腹感。因此，獼猴桃是與兼顧營養的選擇。

但是，獼猴桃性寒，因此不宜多食，尤其是脾胃虛寒者應慎食，腹瀉時不宜食用。另外，由于獼猴桃中維生素C含量較高，易與奶制品中的蛋白質凝結成塊，不但影響消化吸收，還會使人出現腹脹、、腹瀉，因而食用獼猴桃后不要馬上喝牛奶或吃其他乳制品。

冬天獼猴桃如何吃

一，直接泡水法！將獼猴桃洗凈，去皮切塊放入杯中，加入80℃左右的熱水，放幾分鐘就可食用了，獼猴桃吃起來不僅溫溫的，而且水還有股酸酸甜甜的味道！喝起來也很養胃！

獼猴桃果泥

二，獼猴桃果泥！獼猴桃洗凈去皮，挖出果肉，放入料理機，啟動打成果泥，可加入蜂蜜之類的調和！

三，蜂蜜獼猴桃丁！獼猴桃洗凈去皮，切成小丁，加入水、白糖及少量的鹽，攪拌均勻，小火慢燉半小時直至水分變干，變涼后加入蜂蜜攪拌均勻。每次取適量泡水即可，即可吃到果肉又能喝道甜甜的獼猴桃水！

四，獼猴桃銀耳羹！銀耳提前用水泡發，撕成小朵，加水煮開后繼續中小火熬煮40分鐘，當銀耳呈膠凍狀時，加入冰糖融化，將特色水果獼猴桃切丁，攪拌均勻即可食用！

冬天吃獼猴桃好嗎？通過以上內容我們了解到冬天吃獼猴桃好，因為獼猴桃營養價值高，所以，大家可以在冬天吃獼猴桃，小編還介紹冬天獼猴桃如何吃的相關內容，大家可以參考一下。