夏季正是桃子上市的季節，愛吃桃子的朋友們又可大飽口福了。那么，你知道吃桃子有什么好處？下面火爆食品飲料招商網來詳細給大家做出詳細介紹吃桃子的好處，僅供大家參考。

吃桃子有什么好處

中醫認為，桃子味甘、酸、性溫，有生津潤腸、消積、豐肌美膚作用�？捎糜趶娚斫◇w、益膚悅色及體瘦膚干、月經不調、虛寒喘咳等諸癥�！峨S息居飲食譜》中說桃子：“，生津滌熱，令人肥健，好顏色�！�

桃子內含豐富的鐵，是缺鐵性貧血病人的食物。而且，桃子的鉀含量也很多，鈉含量少，適合水腫患者食用。夏天吃桃的話，能養陰生津，潤腸燥。

桃子性溫味甘微酸，入胃、大腸經，有養陰、生津、作用�！兜崮媳静荨份d：通月經、潤大腸、消心下積�！兜崮媳静輬D說》又云：“多食動脾助熱、令人膨脹、發”。因此，在農村。多應用于常見病、多發病并以驗方見傳，

取4個桃子去皮去核，把肉刮到鍋里，再加入一些洗凈的桑葚和白糖，加水500左右毫升，一起煮沸，文火煎到糊狀，放入松子仁、核桃仁以及黑芝麻若干，攪拌后再煮沸十分鐘即可。桃子果醬有養血通便的功效。

吃桃子有什么禁忌

桃子雖好，也有禁忌：

一是未成熟的桃子不能吃，否則會腹脹或生癤癰；

二是即使是成熟的桃子，也不能吃得太多，太多會令人生熱上火；

三是爛桃切不可食用；

四是桃子忌與甲魚同食；

五是糖尿病患者血糖過高時應少食桃子。

吃桃子有什么好處？通過以上內容我們了解到吃桃子的好處，吃桃子的好處多多，所以，在夏季，大家可以多吃桃子，但是，也要注意吃桃子的禁忌，避免影響身體健康。