紅豆大家都熟悉，紅豆是的佳品，紅豆營養價值豐富，可以煮粥，煮湯，那么，紅豆水怎么煮？下面火爆食品飲料招商網來給大家做出介紹，僅供大家參考。
紅豆水怎么煮
1、簡單紅豆湯
材料：赤小豆3000克，白砂糖200克
制法：先將紅豆洗凈，加水用旺火煮沸后，再改用文火燜至酥爛，然后加白糖蒸騰后即可。
2、清熱紅豆湯
材料：赤小豆500克、白砂糖200克（建議：5人份量）
制法：先將紅豆洗凈，加水用旺火煮沸后；改用文火燜至酥爛，然后加白糖煮沸后即可。
養生功效：赤小豆味甘酸性微寒，健脾利水，消癰，消利濕熱的作用。此湯消暑清熱，健胃，益肝脾腎等功效。
3、去水消腫湯
制法：將生薏仁20克、紅豆30克洗凈浸約半日，瀝干備用。薏仁加水煮至半軟加入紅豆煮熟，再加入冰糖，待溶解后熄火即可食用。
功效：有助養顏美容、養血、利水消腫。
4、蓮子百合紅豆沙
制法：紅豆50克、白蓮子30克、百合10克、陳皮適量、冰糖約50克。將洗凈的紅豆浸泡兩小時，煮沸清水，放入所有材料，煲兩小時即可。
功效：健脾益腎、固精、強健筋骨、增強體力。
紅豆的功效有哪些
營養師表示，紅豆富含鐵質、葉酸等，具有、消水腫、排水、、改善血液循環、使氣色紅潤等作用。若要加強消水腫的效果，建議紅豆搭配薏仁，因為薏仁含有酵素、膳食纖維、維生素B、抗氧化物質等，可以幫助排水、，甚至使皮膚透亮光滑。
此外，紅豆的纖維質含量也十分豐富，能刺激腸胃蠕動，在期間，不少人會因為飲食習慣的改變而出現排便不順的問題，適度攝取紅豆有助于預防。
紅豆煮水無糖較合適
一般人喝紅豆湯習慣加糖，但若要有效消腫或減重，無糖的紅豆湯比較適合，因紅豆本身含有熱量，若加上糖分的高熱量，恐將失去原本吃紅豆減重的意義了。此外，過量服食甜食容易有飽脹不適感，對脾胃虛寒的人而言恐加重不適。
如果覺得無糖紅豆湯難以入口，不妨嘗試加入紅棗一起熬煮。紅棗有天然的甜味，能使無糖紅豆薏仁湯比較容易入口，且其富含鈣質和鐵質，和紅豆、薏仁相互搭配，更能幫助女性，提高身體耐寒的能力。
以上內容就是詳細介紹紅豆水怎么煮，相信大家已經了解清楚了，喜歡喝紅豆水的朋友可以按照小編介紹的做法煮紅豆水。