山楂片可以嗎，山楂片熱量

山楂片是大家喜歡的休閑零食，但是很多人問(wèn)到山楂片可以嗎？下面小編來(lái)告訴大家山楂片熱量。

山楂片可以嗎

山楂片含有枸櫞酸、蘋果酸、抗壞血酸等能促進(jìn)腸胃消化，其含有的果膠是可溶性膳食纖維，能降低膽固醇，用山楂片泡水能起到刮油降脂的效果。山楂除了直接用沸水泡之外，加入一些材料如麥芽、陳皮、藿香等能加強(qiáng)脂肪效果。其實(shí)山楂也曾被評(píng)為的刮油食物，一起看看怎么泡山楂片能起到巨高的減脂效果。

山楂消脂茶

原料：山楂20克，澤瀉、萊菔子、麥芽、茶葉、藿香、赤大豆、云茯苓、草決明、陳皮、六神曲、夏枯草各7克。

做法：將上面的材料都放入砂鍋中加入適量的清水煎煮，之后過(guò)濾掉茶渣即可飲用，每日1次。

山楂沖銀菊

原料：山楂、銀花、菊花。（各10g）

做法：山楂洗凈切開或者弄碎，放入杯中，加入適量的開水，再放入銀花、菊花沖開。每日飲1次即可。

山楂片熱量

以每100g可食用山楂片來(lái)計(jì)算，熱量有93千卡，粗纖維2.0克，蛋白質(zhì)0.8克，脂肪0.2克，碳水化合物2.1克。可以說(shuō)，山楂片的熱量很低，加上其自身所具有的促進(jìn)胃液分泌、幫助消化的作用，適量多吃山楂片還可以起到功效。

通過(guò)內(nèi)容我們了解到山楂片可以嗎及山楂片熱量，山楂片效果不太好，所以，盡量不要選擇山楂片。