西梅營養價值豐富，很多人喜歡吃，那么，孕婦可以吃西梅嗎？下面火爆食品飲料招商網小編來告訴大家。
孕婦可以吃西梅嗎
孕婦是可以吃西梅的，孕婦是可以吃些酸的東西的。
西梅含有豐富的維生素A、C,它們是強健骨骼及牙齒、幫助人們擁有健康肌膚及秀發的重要營養元素。西梅還含有很高的纖維素及抗氧化劑，它們是使人保持青春活力的源泉，并能幫助減緩人體衰老。除了這些，西梅還富含鐵、鉀、葉酸及其他營養物質，每天享受幾顆小小的西梅能促進人體健康，增強身體活力。
西梅含鐵也很豐富，鐵是構成血紅蛋白的原料，能攜帶血液中的氧分，尤其是對孕婦、哺乳期婦女、嬰幼兒極為重要。西梅中還富含膳食纖維和抗氧化劑。膳食纖維能促進腸道蠕動，俗稱“腸道清道夫”,對防治結腸腫瘤、心血管疾病都有幫助。
西梅不只是一種零食，它和各種原料相配，可做成各種美味食品，大家記住咯！
西梅禁忌人群
西梅適合大多數人群，但因為其含糖量較高，所以糖尿病人要控制食用。另外，西梅含有豐富的膳食纖維，所以營養吸收不良的人，急慢性腸胃炎患者要慎用。
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