果汁中保留有水果中相當一部分營養(yǎng)成分，例如維生素、礦物質(zhì)、糖分和膳食纖維中的果膠等，口感也優(yōu)于普通白開水。比起水和碳酸飲料來說，果汁的確有相當?shù)膬?yōu)勢。
西瓜汁：味甘，性寒，消煩止渴，清熱消暑，防止咽喉疼痛，，醒酒，有利于腎臟病，有補充水分，高血壓之功效。
香蕉汁：具有濃郁的香味，特有清熱潤腸，促進新陳代謝，改善水腫性肥胖之功效。
芒果汁：含有豐富的維生素A，具有清腸胃，止吐作用，，動脈硬化。
橙汁：味甘微酸，美容養(yǎng)顏，促進新陳代謝，還可治惡心，飲酒后喝一杯橙汁，可油膩，有止渴醒酒的功效。
葡萄汁：味甘，對神經(jīng)衰弱、疲勞過度有很好的輔助效果，可除煩止渴，直接飲用還有抗病毒的作用。
哈密瓜汁：美白防皺，浮腫，，預防高血壓，含豐富維他命素。
蘋果汁：含有大量維他命和纖維素果膠，常吃可臉上色斑，其特有的鉀元素有作用，其果酸對疲勞有。
木瓜汁：富含維他命與鉀元素，具有養(yǎng)顏潤膚，幫助消化，防止的功效。
桃汁：含有豐富的果膠、果酸，可有效，具有祛斑美容及功效。
梨汁：味甘，有的微酸，止渴消痰解暑氣，潤肺涼心，，防治牙齦出血。