山竹，它和榴蓮齊名，號稱“果中皇后”，其營養價值極高，那么，是不是生活中的所有人都能夠食用山竹呢？哺乳期能吃山竹嗎？今天，火爆食品飲料招商網小編就為大家準備了相關知識，一起看看吧！
哺乳期可以吃山竹嗎
哺乳期能吃山竹。
哺乳期吃山竹的長處：山竹對成長環境請求十分嚴厲，因而是名副正本的綠色生果。山竹果肉含可溶性固形物16.8%，檸檬酸0.63%，還含豐厚的膳食纖維、糖類、維生素及鎂、鈣、磷、鉀等礦藏元素。山竹具有清熱降火、潤膚的成效，哺乳期母親恰當吃點山竹可以清熱，改進肌膚。
哺乳期吃山竹需留心：山竹性寒涼，哺乳期母親需恰當食用，吃多簡略拉肚子，也會構成。此外，山竹性寒，哈密瓜溫文，兩者在一同食用可有用中和山竹的寒性，母親可以將山竹和哈密瓜合作著吃。別的，母親在選擇山竹時，可用手指輕壓表殼，假如表皮很硬，手指用力仍無法使表皮洼陷，標明此山竹已太老，不合適吃了，表殼軟則標明尚新鮮，可食用。
山竹的營養價值
山竹殼厚硬呈紫色，肉雪白嫩軟，味甜略帶酸，非常可口，如果你不喜歡榴梿，只吃山竹，那同樣是一種上好的水果，在炎熱的泰國，山竹上市季節正好又是熱的夏季，多吃山竹也會大大有助您消火壓熱，清涼可口。山竹是一種得天獨厚的水果，果殼厚，較不易損害果肉，與榴蓮齊名，號稱“水果之后”。且果樹壽命長達七十年之上。種植成本又不高。但需種植七八年才可收獲。不像紅毛丹只需三四年就有果實。榴梿過了五年也可出售了。
山竹含有一種特殊物質，具有降燥、清涼解熱的作用，這使山竹能克榴蓮之燥熱。在泰國，人們將榴蓮、山竹視“夫妻果”。如果吃了過多榴蓮上了火，吃上幾個山竹就能緩解。山竹含有豐富的蛋白質和脂類，對機體有很好的補養作用，對體弱、營養不良、病后都有很好的調養作用。
山竹果肉含可溶性固形物16.8%，檸檬酸0.63%，還含有其它維生素B1，B2，C4和礦物質，具有降燥、清涼解熱的作用，因此，山竹不僅味美，而且還有降火的功效，能克榴蓮之燥熱。在泰國，人們將榴蓮山竹視“夫妻果”。如果吃了過多榴蓮上了火，吃上幾個山竹就能緩解。
另外，山竹含有豐富的蛋白質和脂類，對機體有很好的補養作用，對體弱、營養不良、病后都有很好的調養作用。
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