橙子，在我們的生活中備受歡迎，而我們對于哺乳期的媽媽們來講是不是可以放心的食用呢？今天，就讓我們火爆食品飲料招商網小編就為大家來一一解析哺乳期可以吃橙子嗎，不要錯過了哦！
哺乳期可以吃橙子嗎
哺乳期能吃橙。橙子是的健康水果之一，能止咳化痰。它對哺乳期媽媽還有一個特別的好處，通乳，促進乳汁分泌。
1、幫助寶寶智力發展
橙子中含大量維生素C，且易于吸收，這種維生素與兒童的智力關系很大。哺乳期媽媽食用橙子能通過喂乳讓寶寶接收這種維生素，從而促進寶寶的大腦發育、智力發展。
2、預防高血壓
橙子中含量豐富的維生素C、P，能增加機體抵抗力，增加的彈性，降低血中膽固醇。哺乳期媽媽常吃橙子，能夠很好的預防高血壓。
3、緩解
橙子所含纖維素和果膠物質，可促進腸道蠕動，因此，哺乳期媽媽吃橙子還有利于清腸通便，排除體內有害物質。
4、感冒
橙皮性味甘苦而溫，止咳化痰功效勝過陳皮，是感冒咳嗽、食欲不振、胸腹脹痛的良藥。因此，哺乳期媽媽吃橙子不僅能感冒，還能促進食欲。
5、緩解緊張情緒
橙子發出的氣味有利于緩解人們的心理壓力，但僅有助于女性克服緊張情緒，對男性的作用卻不大。因此哺乳期媽媽食用能緩解緊張情緒，保持良好心情。
吃橙子的禁忌
吃橙子的時候大家要注意到不要隨便亂吃其它的食物。吃橙子前后1小時內不要喝牛奶，橙子的營養價值因為牛奶中的蛋白質遇到果酸會凝固，影響消化吸收。
火爆食品飲料招商網提醒，橙子味美但不要吃得過多。吃完橙子應及時刷牙漱口，以免對口腔牙齒有害。不要用橙皮泡水飲用，因為橙皮上一般都會有保鮮劑，很難用水洗凈。
現在，大家對于哺乳期可以吃橙子嗎也就有了新的了解，那么，在我們的生活中就需要我們特別的注意了哦，今天就為大家介紹到這里了，想要了解更多的咨詢，請繼續關注火爆食品飲料招商網！