哺乳期能吃橘子嗎

水果的營養價值極高，我們在日常生活中也是十分的重視，而橘子就是其中受青睞之一，那么，處于哺乳期的新媽媽能否吃橘子呢？現在，火爆食品飲料招商網小編就為大家來一一解析哺乳期能吃橘子嗎。一起來看看吧！

哺乳期能吃橘子嗎

水果中含有對人體有益的營養物質，在坐月子時，營養專家是鼓勵產婦適當吃些水果的。橘子性溫，是冬季常見的水果，而且價格實惠，橘子可以補充胡蘿卜素和維生素C等，而且還具有止咳、化痰、潤肺、健脾、順氣、止渴的藥效。

處在哺乳期間的媽媽是可以吃橘子的，但需要注意節制一下，不可以一下子吃太多哦！

哺乳期能吃橘子注意事項

哺乳期吃橘子，一定要挑選新鮮的橘子，如果屬于內火旺盛的媽媽，那就不要再吃橘子了，因為橘子性溫，吃多了容易上火。

1、在挑選橘子時，要選表面平滑光亮，外表皮薄，果實比較成熟的，果蒂不要有干燥的褶皺才是新鮮品。

2、橘子營養豐富，富含各種營養元素。但是橘子吃多了非常容易上火，所以不能一次吃太多。如果哺乳期媽媽在短期內吃大量的橘子，熱氣會通過乳汁傳給寶寶，會導致寶寶口舌生瘡、咽干喉痛、大結等上火“的癥狀。所以哺乳期媽媽就不要貪橘子鮮美而多吃哦！

3、如果哺乳期媽媽得了風熱感冒，此時不建議吃橘皮來緩解癥狀，因為橘子性溫，并不能減輕風熱感冒的癥狀。

4、腸胃功能欠佳的哺乳期媽媽，吃太多橘子，容易發生胃糞石的困擾。過多食用柑橘類水果會引起”橘子病“，出現皮膚變黃等癥狀。

以上就是我們關注的哺乳期能吃橘子嗎，在經過我們的認識之后，相信大家對于橘子就有了新的認識了，如果你想要了解更多的咨詢請關注火爆食品飲料招商網！