生菜的功效與作用

    生菜是我們日常飲食中必不可少的一種蔬菜，很多人喜歡吃，那么，生菜有什么功效與作用？下面火爆食品飲料招商網小編向大家詳細介紹生菜的功效與作用。

    生菜的功效與作用

    1.消脂

    有多余脂肪的作用，對于愛美、希望保持身材的女性來說，是個不錯的選擇。

    2.鎮痛催眠

    有降低膽固醇的功效，輔助神經衰弱等癥狀。生菜所含有的維生素C還能有效的緩解牙齦出血等功效。

    3.驅寒

    能刺激消化、增進食欲、驅寒、促進血液循環等作用。

    4.抑制病毒

    其葉綠素中的銅鈉鹽具有變性能能有效防止癌變。

    生菜的食用方法

    因可能有農藥化肥的殘留，生吃前一定要洗凈。

    無論是炒還是煮生菜，時間都不要太長，這樣可以保持生菜脆嫩的口感。

    生菜用手撕成片，吃起來會比刀切的脆。

    以上內容就是詳細介紹生菜的功效與作用，相信大家對生菜有了的認識，也相信大家學到很多知識，想要了解更多關于生菜資訊，請繼續關注火爆食品飲料招商網。