坐月子可以吃生菜嗎

產(chǎn)婦在生完孩子以后身體十分的虛弱，腸胃功能也會受到一定的影響，因此在飲食上家人會非常的小心，那么，坐月子可以吃生菜嗎？

坐月子可以吃生菜嗎

坐月子的時候產(chǎn)婦可以吃生菜。生菜中維生素含量比較多，微量元素以及膳食纖維的含量也比較多，產(chǎn)婦在坐月子期間吃生菜可以補充營養(yǎng)，還能夠緩解的癥狀。生菜中的萵苣素具有增強食欲的功能，因而產(chǎn)婦吃了可以改善食欲不振的現(xiàn)象。而且產(chǎn)婦由于剛剛生完孩子，腸胃功能還沒完全恢復，而生菜中含有甘露醇，可以幫助產(chǎn)婦在月子里養(yǎng)胃。

坐月子可以吃涼拌生菜嗎

產(chǎn)婦在做月子的時候不要吃涼拌生菜。 產(chǎn)婦在生完孩子之后，她們的腸胃非常的虛弱，涼拌生菜太過寒涼，產(chǎn)婦吃了寒涼食物以后會刺激到腸胃，導致腸胃瘀血，會影響到消化功能，因此坐月子期間不要吃涼拌的生菜。

坐月子可以多吃生菜嗎

產(chǎn)婦在坐月子的時候不能吃太多的生菜。 生菜性涼，在坐月子期間如果吃多了寒性食物會使脾胃收到損傷，也不利于食物的消化，并且會導致惡露的時間延長，從而阻礙了產(chǎn)后的恢復，所以產(chǎn)婦在做月子的時候不能吃太多的生菜。

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