大家都知道，薏米是很受人喜歡的一種食材，功效很多，很多人會經常服用它來進行或者美容，效果也都是很好的，那么你知道薏米怎么吃嗎？下面就讓我們和火爆食品飲料招商網的小編一起來了解一下。
薏米怎么吃
1、薏米粥
薏米30-60克，粳米50克，同煮粥，用適量白糖調味食用。有健脾和胃，利水，作用，適用于體虛或老年人浮腫，下肢，食欲不振，脾虛腹瀉，風濕痹痛，，濕疹，風濕腰病等癥。此方可作為防治癌腫的一種輔助食療孕施，但孕婦不宜食。
2、薏米美容酒
薏米粉100克裝瓶內，加入米酒400毫升浸泡，一周后即可飲用，每次服20毫升，若用橘汁、檸檬汁、蘋果汁等水果汁調和飲用效果更好。有健膚美容、美艷肌膚作用，可治皮膚粗糙、皮膚扁平疣等癥。
3、薏米八寶清補涼
薏米、淮山、蓮子、大棗各40克，百合、沙參、茨實、玉竹各20克，共煮湯，加糖，連湯帶渣服食，是夏熱天及體虛火旺不受溫補之人的清涼補品。名曰：“八寶清補涼”.有健脾止瀉，滋陰潤肺，除煩作用，適用于肺虛咳嗽，慢性腹瀉，體虛多汗，夜間口干，夢多，男子遺精夢泄，婦女白帶淋漓等癥。
4、薏米蓮子百合粥
薏米50克，蓮子（去心）30克，百合20克，先煮爛，再與粳米50克同煮粥用適量紅糖（或蜂蜜）調味食用。有健脾祛濕，潤肺止瀉，健膚美容作用，適用于大便溏爛，下肢濕疹，面部座瘡等癥。
5、薏米白果湯
薏米60克，白果（去殼）8-12枚，同煮湯，用適量白糖（或冰糖）調味食用。有健脾，清熱排膿作用。適用于脾虛泄瀉，痰喘咳嗽，小便澀痛，糖尿病，水腫，青年扁平疣等癥。
6、薏仁醪糟
薏米100克，煮成稠米粥。另用糯米500克煮成干米飯，與苡米粥混合，待冷，加酒曲適量拌勻（與制作糯米酒方法相同），發酵成為酒釀，每日隨量佐飧食用。有健脾胃，去風濕，強筋骨之作用，可治風濕性關節炎。
薏米怎么吃
薏米，又名薏苡、薏仁、六谷米等。薏米在我國栽培歷史悠久，是我國古老的藥食皆佳的糧種之一。由于薏米的營養價值很高，被譽為“世界禾本科植物”;在歐洲，它被稱為“生命健康之禾”.
在日本近又被列為食品，因此身價倍增。薏米具有容易消化吸收的特點，不論用于滋補還是用于醫療，作用都很緩和。
吃薏米的話，也要記得看自身體質適不適合，薏米性寒，如果體質偏陰寒的話，那么就不適宜吃薏米了，這一點要謹記。
通過以上的了解，相信我們對于薏米怎么吃就有了新的認識，在今后的食用中也就會很好的注意到了，如果你想要了解更多的有關食品的信息，請繼續關注火爆食品飲料招商網！