紅豆薏米水具有很好的健脾功效，很多人在熬紅豆薏米水的時候還會加其他藥材，具體加什么比較好呢？今天小編就帶你來了解一下吧。
紅豆薏米水加茯苓還是芡實
建議根據自身情況而定。 茯苓和和芡實都具有健脾祛濕的作用，都非常適合搭配紅豆薏米水當中一起食用，其中茯苓還具有寧心的作用，芡實則能起到健脾止瀉、澀精止帶的效果。在祛濕方面一般茯苓，如果身體濕氣重，同時還伴有腎虛、遺精遺尿等情況時，多選用芡實，具體還建議根據個人身體情況來選擇。
紅豆薏米水要加糖嗎
建議根據個人口味進行添加。 紅豆薏米水煮出來可能口感會比較淡，這時候可以適量加一點糖，這樣能提升紅豆薏米水的口感。但如果本身不喜歡吃甜的話，也可能不放糖，這樣能更好的保留紅豆薏米水的原汁原味。 如果放糖的話建議可以選擇放紅糖，紅糖性質溫潤，能與涼性的紅豆薏米進行中和，同時紅糖當中含有豐富的氨基酸、維生素以及鐵、鈣等微量元素，放入紅豆薏米水當中還能增加其營養價值。
紅豆薏米水煮好后可以隔夜嗎
保存得當的話可以。 如果是將熬好的紅豆薏米水密封包好放入冰箱中冷藏保存的話，第二天是可以喝的，因為密封低溫保存能抑制細菌的滋生，防止紅豆薏米水變質。 但如果是將紅豆薏米水直接在室溫下放置一晚上的話，則不建議再繼續食用，因為紅豆薏米水放的時間一長里面的營養成分會慢慢流失，并且還會有細菌滋生的情況，再繼續食用會對健康造成不好的影響。
據調查顯示，期間是可以喝紅豆薏米水的，適量喝一點紅豆薏米水還能有助于。今天小編的分享就到這里了，希望對您有所幫助。