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百合干炒菜前要泡多長時間

發布時間:2022/12/12 瀏覽次數:719 信息分類:食品百科 編輯:蒙蒙

有些中藥可以用來炒菜這已經是不奇怪的事情了,這個百合干用來炒菜的話炒什么菜是比較好的?百合干在炒菜前泡水需要泡多長時間?

百合干可以炒菜嗎

一、百合炒木耳材料:干黑木耳30克,干百合10克,蔥末、食鹽、水淀粉各適量。

做法:

1、先將黑木耳泡發洗凈去蒂,干百合泡發洗凈;2、然后將油鍋燒熱,放入蔥末爆香,倒入泡好的黑木耳煸炒片刻;3、接著再倒入百合一同爆炒3分鐘,放食鹽調味;4、用水淀粉勾薄芡即可出鍋。

好處:這道菜可促進代謝廢物排泄,降低脂肪吸收,有助于減輕體重,還能起到潤腸通便的作用。

二、百合炒牛肉材料:

主料——鮮百合200克,豬肉300克,青椒、紅椒、蔥白、蒜片各適量;輔料——太白粉、米酒、醬油、色拉油、糖、蠔油、食鹽各適量。

做法:

1、先將百合掰開洗凈,青、紅椒切小塊;醬油、蠔油、糖拌均勻。

2、然后將豬肉切片,加入醬油、色拉油、太白粉拌均勻;3、接著在平底鍋里倒入少許油燒熱,放入蔥白、蒜片,豬肉拌炒至變色;4、倒入拌均勻的調味料,起鍋前灑點米酒即可。

好處:這道菜可增強營養、提高身體免疫力。身體虛弱的準媽媽適宜食用,以幫助緩解疲勞、減輕孕吐。

三、百合炒蝦仁材料:

主料——百合60克,蝦仁300克,雞蛋60克;輔料——植物油15克,高湯、胡椒粉、淀粉、料酒、味精、食鹽各適量。

做法:

1、先將蝦仁洗凈挑去蝦線,用食鹽、味精、胡椒粉、料酒、蛋清、淀粉攪拌均勻,腌制10分鐘;2、然后將百合洗凈后入沸水鍋中焯熟,接著在鍋中倒入植物油,燒至三成熱,將蝦仁放入鍋中滑散;3、再另起一鍋,放適量油燒熱,放入百合炒勻,再加蝦仁翻炒;4、加食鹽、味精、胡椒粉、料酒調味,再用高湯勾薄芡即可。

好處:這道菜可通乳、滋陰、健胃、對腎陽不足、體虛乏力、乳汁不下有一定的食療作用。

百合干炒菜前要泡多長時間

1.干百合要用30度到40度左右的溫水泡發20分鐘才可以炒菜。

2.干百合需要用水浸泡,主要是能夠讓百合變得非常柔軟,用涼水浸泡需兩個小時,而用溫水僅需20分鐘即可將其泡發。

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