花椰菜的營養豐富,烹飪方法也很多,無論是清炒,做成干鍋,還是涼拌,味道都非常不錯,那么花椰菜涼拌怎么做好吃呢?
花椰菜涼拌怎么做好吃
準備花椰菜,小蔥,食鹽,黑木耳,胡蘿卜,色拉油,雞精。
先把花椰菜切成小朵,然后放到清水里面浸泡切成塊狀或者片狀,木耳泡一下,鍋里面加入適量的水,把胡蘿卜花椰菜放進去燙一下,木耳也需要燙一下,然后再過涼水,鍋里面加入適量的油,把蔥花爆香,然后制作蔥油,把蔥油倒進花椰菜里面加一些雞精鹽調味,如果并不喜歡蔥油的味道,那么就可以放一些蒜蓉,這樣也可以讓味道變得更好。
花椰菜怎么做才好吃
干鍋花椰菜
準備花椰菜,小紅辣椒,白糖,生抽,豆豉醬,五花肉,大蒜葉。
先把花椰菜放到鹽水里面浸泡一下再切成小朵,放到開水當中燙一下撈出來,用冷水沖洗干凈,五花肉切成薄片,大蒜拍扁,辣椒切段,鍋里面加油燒熱,把蔥白放進去爆香,再加入五花肉調成中火,一直翻炒到變色,然后把油份逼出來,加一些牛肉辣醬繼續翻炒,倒入花椰菜,紅辣椒段翻炒幾下,再加一些生抽白糖,大火翻炒一分鐘,大蒜葉切段以后放進鍋中,再翻炒幾下就可以關火,蓋上蓋子燜一分鐘左右就可以吃了。
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