韭菜怎么選購

韭菜在炒菜之前是進行焯水，這樣子可以有效去除韭菜當中的草酸鈣。在日常選購韭菜的時候，有哪些方法呢？韭菜應該如何清洗呢？

韭菜怎么選購

1、看顏色。不良商家為了防止韭菜根部生蟲生蛆，·便會給韭菜施加一些農藥，這樣的韭菜的特征是：葉片顏色過于鮮亮，而且葉片顏色是墨綠色或者深綠色，甚至看起來有些發黑。這樣的韭菜是不能購買的，吃了不利于我們的健康。

2、看根部。很多人喜歡干凈的韭菜，尤其是根部不帶泥土的，認為比較衛生，這是一個誤區，過于干凈的都是經過處理的。自家種的韭菜因為剛剛采摘出來，是帶有泥土的，恰恰說明了其新鮮程度。而根部枯萎，看起來沒有水分的那種，說明采摘出來的時間比較長。

3、看葉片。手拿起一小撮韭菜，捏的時候捏住韭菜的根部。看葉片是不是依舊直愣愣的，如果耷拉著，彎曲程度比較大，則說明不新鮮。反之，水分較大，比較新鮮，其次，看葉片的肥厚，一定要問清楚韭菜的品種，部分韭菜葉片肥厚是由于農藥浸泡過，增加賣相。

韭菜如何清洗干凈

1、一根根捋著擇

就算是韭菜看起來非常的干凈沒有泥沙，也要一根根捋著擇，因為每一根韭菜都會有“老葉子”的。

2、用清水沖洗

將一根根捋著 好韭菜放進水龍頭低下，用清水一遍遍的清洗韭菜，尤其是根部，更要多沖洗幾次。

3、小蘇打水浸泡

尤其是冬季的韭菜，在吃之前一定要用小蘇打水浸泡的，因為所有冬季的韭菜都要從根部管輸一些。小蘇打加清水，把韭菜放進去浸泡，冬季浸泡一個小時以后，別的季節的有半個小時就行。

4、清水浸泡并清洗

用小蘇打水浸泡一段時間的韭菜一般農藥殘留會消失不見的，這時候把韭菜放進清水里浸泡十分鐘，然后沖洗干凈就好了。

韭菜可以隔夜吃嗎

韭菜是不要隔夜吃 正常情況下來說，韭菜味辛甘，性溫，其中含有大量的維生素、蛋白質、纖維素、胡蘿卜素、糖分以及多種礦物朱化合物，適量食用可以為人體補充充足的營養，對人體的健康是具有一定好處的。 但由于韭菜中含有一定的硝酸鹽物質，這種物質隔夜之后容易轉化為亞硝酸鹽，人體食用之后，很容易誘發或者加重人體胃腸道負擔，嚴重時還可能會出現中毒的情況，所以韭菜一般是不建議隔夜吃的。

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